Cá hồi là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, có chứa nhiều protein và hàm lượng Omega 3 tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người mới trải qua phẫu thuật, thường có thắc mắc rằng “nâng ngực có ăn được cá hồi không?”. Để tìm được câu trả lời. Mời mọi người theo dõi bài viết dưới đây của Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn!

Tìm hiểu chung về cá hồi

Giới thiệu về cá hồi

Cá hồi là tên chung cho nhiều loài cá thuộc họ Salmonidae. Cá hồi sống dọc theo các bờ biển tại cả Bắc Đại Tây Dương và Thái Bình Dương, chúng cũng từng được đưa tới Hồ lớn ở Bắc Mỹ.  Cá hồi được sản xuất  ở nhiều nơi trên thế giới.  Trong ngành nuôi trồng thủy sản.

Thông tin dinh dưỡng có trong cá hồi

Giá trị dinh dưỡng 100 g

• Calo (kcal)  208
• Lipid   13 g
• Chất béo bão hoà   3,1 g
• Cholesterol   55 mg
• Natri   59 mg
• Kali   363 mg
• Protein   20 g
• Vitamin C    3,9 mg
• Calci    9 mg
• Sắt    0,3 mg
• Vitamin B6    0,6 mg
• Vitamin B12    3,2 µg
• Magnesi    27 mg.

Nâng ngực có ăn được cá hồi không?

Cá hồi là một loại hải sản chứa nhiều dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi thực hiện nâng ngực lại không nên ăn cá hồi, bởi cá hồi thuộc những nhóm những chất tanh có thể gây ngứa ngáy và cảm giác khó chịu cho vết thương. Ngoài ra, vị tanh của cá hồi còn gây ra cảm giác buồn nôn và khó chịu. Hàm lượng protein cao trong cá hồi chính là nguyên nhân gây ra sẹo lồi và sẹo xấu ở những người sau khi thực hiện phẫu thuật.

Xem thêm: Nâng ngực có ăn cá được không?

Sau nâng ngực bao lâu thì ăn cá hồi được?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ khuyên. Sau khi nâng ngực để tránh ảnh hưởng đến vết thương, nên ăn cá hồi sau ít nhất từ 2 – 4 tuần, kể từ ngày thực hiện phẫu thuật, để ngực có thể phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên điều này cũng tùy thuộc vào tình trạng cơ địa và tốc độ phục hồi của mỗi người mà thời gian ăn có thể sớm hoặc chậm hơn dự kiến.

Lỡ ăn phải cá hồi thì phải làm gì?

Nếu lỡ ăn phải cá hồi sau khi thực hiện nâng ngực thì chị em cũng không nên lo lắng quá, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục, thay vào đó nên:

• Uống đủ nước mỗi ngày, giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hình thành tế bào mới.
• Bổ sung các loại hoa quả như chuối, nho, dâu tây,.. và các loại rau xanh, hỗ trợ thúc đẩy quá trình hồi phục.
• Thực hiện chế độ nghỉ ngơi đầy đủ.
• Uống thuốc kháng sinh kháng viêm nhiễm theo chỉ định bác sĩ.
• Sau 10 ngày cắt chỉ, kết hợp bôi kem trị sẹo.

Xem thêm: Nâng ngực có ăn được khoai lang không?

Những thực phẩm khác cần kiêng khem sau nâng ngực

Bên cạnh đó, nên kết hợp kiêng những thực phẩm dưới đây. Để quá trình hồi phục được diễn ra nhanh chóng và hơn.

• Thịt bò: có chứa hàm lượng protein và sắt cao khiến cho làn da trở nên thâm xỉn mất thẩm mỹ. Khó điều trị bằng những phương pháp thông thường.
• Rau muống: có khả năng kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Tuy nhiên, những sợi collagen này lại không đồng nhất và chồng chéo lên nhau gây ra hiện tượng sẽ lồi.
• Đồ nếp: có tính nóng và chứa hàm lượng tinh bột cao, lượng đường sẽ làm chậm quá trình hồi phục của da. Trường hợp cơ địa yếu có thể sẽ nhiễm trùng và mưng mủ. Các món ăn từ đồ nếp như: Xôi xéo, bánh chưng, bánh nếp,..
• Thịt gia cầm: thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, thịt ngỗng, chứa nhiều protein và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau khi thực hiện nâng ngực nên tránh những thực phẩm này vì chúng sẽ gây cản trở đến quá trình lành vết thương, lâu dần sẽ để lại sẹo xấu trên da.
• Các loại trứng: trứng ngan, trứng gà, trứng ngỗng, trứng vịt,.. Là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng cũng là nhóm những chất tanh khiến cho vết thương trở nên ngứa ngáy, lâu dần sẽ tạo ra những vết sẹo rồi loang lổ trên da.
• Hải sản: thuộc trong nhóm những thực phẩm tanh gây kích ứng da và ngứa rát, khi gãi sẽ khiến cho vết thương khó lành. Đối với những trường hợp cơ địa nhạy cảm còn gây ra hiện tượng nổi mẩn đỏ, nổi mề đay và sưng phù.
• Chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, cà phê hoặc nước uống ga sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương. Thậm chí điều này còn khiến vết thương chảy máu và tách ra.
• Đồ cay nóng: làm tăng hương vị thơm ngon trong bữa ăn, nhưng sau khi nâng ngực đồ ăn cay nóng làm tăng nguy cơ tích nhiệt độc trong cơ thể và nóng trong. Điều này sẽ khiến vết thương hở khó lành và đau nhức hơn.

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Dưới đây là chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi thực hiện nâng ngực.

Chế độ ăn uống

• Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hình thành tế bào mới
• Kiêng các loại thực ăn gây nhiễm trùng và để lại sẹo như rau muống, trứng, thịt bò, thịt gà, hải sản, chất kích thích,..
• Bổ sung những thực phẩm giàu các vitamin A,E,C, Omega 3, đạm, kẽm,..
• Các loại trái cây và rau có màu xanh đậm.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi

• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý sau 24h nâng ngực.
• Dành thời gian từ 5 – 10 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn để cơ thể hồi phục.
• Ngực chưa ổn định tránh nằm nghiêng hoặc sấp từ 3 – 4 tuần đầu.
• 1 tháng đầu nên mặc áo định hình ngực kể cả khi ngủ.
• Chườm mát 3 ngày đầu giúp giảm sưng nhức, bắt đầu ngày thứ 4 chườm ấm giúp giảm bầm tím.
• Uống thuốc kháng sinh và bôi thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Tránh gãi hay có những hoạt động mạnh sẽ làm gây cơ tụ máu và chảy máu vết thương.
• Tránh những hoạt động mạnh như: Bơi lội, chạy nhảy, yoga,.. trong 6 tháng đầu nâng ngực.
• Tránh để mồ hôi dính lên vết thương. Không ở môi trường quá lạnh hay nóng quá.
• Trở lại tái khám sức khỏe sau 6 tháng nâng ngực.
• Không quan hệ vợ chồng trong 1 tháng đầu tiên.
• Sau 3 – 4 tuần nâng ngực massage nhẹ nhàng vào 2 buổi sáng tối, giúp khí huyết lưu thông.
• Không để nước tắm, xà bông tắm dính lên vết thương.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “Nâng ngực có ăn được cá hồi không?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!