Sau khi nâng ngực, chế độ dinh dưỡng được rất  nhiều chị em quan tâm. Nên ăn gì và kiêng gì để vết thương mau lành? Sau khi nâng ngực ăn xoài được không? Để giải đáp những thắc mắc. Mời mọi người theo dõi bài viết dưới đây của Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn để có đáp án!

Tìm hiểu chung về xoài

Giới thiệu về xoài

Xoài là một loại trái cây có vị ngọt. Phần lớn xoài được tìm thấy trong tự nhiên là những loại xoài hoang dã. Nguồn gốc của xoài ở  Nam Á và Đông Nam Á. Xoài là trái cây được phân phối trên toàn thế giới và được trồng hầu hết tại các vùng nhiệt đới. 

Thành phần dinh dưỡng có trong xoài

Giá trị dinh dưỡng 100 g xoài

• Calo (kcal): 59
• Lipid: 0,4 g
• Chất béo bão hoà: 0,1 g
• Natri: 1 mg
• Kali: 168 mg
• Carbohydrat: 15 g
• Chất xơ: 1,6 g
• Đường: 14 g
• Protein: 0,8 g
• Vitamin C: 36,4 mg
• Calci: 11 mg
• Sắt: 0,2 mg
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Magnesi:10 mg.

Lợi ích của xoài đối với sức khỏe

Dưới đây là những lợi ích mà xoài đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

• Ngăn ngừa bệnh ung thư: Trong xoài chứa rất nhiều protein hòa tan, theo các nhà khoa học ăn nhiều chất xơ sẽ giúp giảm thiểu khả năng mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa. Xoài cũng cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ những tế bào, không bị hủy hoại khỏi các gốc tự do.
• Giúp tiêu hóa tốt: Xoài có chứa các enzym bẻ gãy protein, giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn. Xoài có thể làm dịu bao tử bằng cách chống lại nồng độ axit. Chất xơ có trong xoài cao có thể  giúp mọi người ngăn ngừa táo bón.
• Tốt cho làn da: Chỉ cần lấy thịt của trái xoài chà xát 10 phút lên vùng của da mặt và rửa lại bằng nước sạch, thực hiện thường xuyên sẽ giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, ngăn ngừa mụn.
• Điều trị bệnh tiểu đường: Xoài có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường, bằng việc cân bằng insulin trong máu. Lấy vài lá xoài và luộc để qua đêm để tinh chất quả lá xoài có thể hòa tan vào nước. Sử dụng nước vào sáng hôm sau. Chỉ số đường huyết của xoài rất thấp nên không gây ảnh hưởng đến việc tăng lượng đường trong máu.
• Tốt hơn trong vấn đề sinh lý: Thành phần vitamin E dồi dào trong xoài giúp cân bằng lượng hormone tình dục trong cơ thể, tăng cường khả năng sinh sản.
• Có lợi cho người thiếu máu: Trong xoài có chứa nhiều sắt, rất tốt cho người thiếu máu và phụ nữ đang mang thai. Đồng thời lượng vitamin C có trong xoài hỗ trợ cân bằng hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm khác, ví dụ như gạo. Đặc biệt, những phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh nên ăn xoài và các loại trái cây khác chứa nhiều sắt để giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi.

Nâng ngực ăn xoài được không?

Sau khi thực hiện nâng vòng 1, mọi người hoàn có thể ăn xoài. Bởi xoài có chứa rất nhiều loại chất, vitamin mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Các chất vitamin C,A,E, sắt, protein, kẽm giúp cơ thể hồi phục và đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào vết thương. Tuy nhiên, xoài cũng có tính nóng. Chính vì vậy mọi người nên ăn ở mức độ vừa phải, tránh ăn quá nhiều gây phản tác dụng.

Xem thêm: Nâng ngực ăn mít được không?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi nâng ngực

Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung những loại hoa quả dưới đây bởi:

• Cam, quýt: chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C, cung cấp những khoáng chất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, bổ sung cam quýt giúp vết thương lành nhanh hơn.
• Dâu tây: là một loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương nhanh hồi phục và liền sẹo.
• Quả nho: có chứa rất nhiều  vitamin E, chất chống oxy các loại quả còn lại, chính vì vậy, ăn nho có thể giúp vết thương mau lành, giúp làn da tươi sáng hơn, đặc biệt không để lại sẹo thâm.
• Quả lựu: chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A,E,C,.. rất tốt cho thận và gan, bảo vệ chúng khỏi những độc tố gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mọi người trở nên khỏe khoắn hơn, khiến vết thương lành nhanh hơn.
• Việt quất: tăng cường lượng collagen, chữa lành vết thương từ sâu bên trong, giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh hơn, không để lại sẹo thâm. Không chỉ vậy, việt quất còn chống lão hóa rất tốt.

Xem thêm: Nâng ngực ăn bánh bông lan được không?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài bổ sung những loại hoa quả trên, mọi người cũng nên chú ý chế độ chăm sóc để quá trình hồi phục được diễn ra hơn.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, hình thành tế bào mới.
• Bổ sung những loại hoa quả đã chia sẻ phía trên.
• Bổ sung nhiều rau xanh.
• Kiêng đồ cay nóng, chất kích thích.
• Kiêng những thực phẩm để lại sẹo: Thịt bò, gà, trứng, rau muống, hải sản,..

Chế độ nghỉ ngơi

• Dành 5 đến 10 nghỉ ngơi hoàn toàn và khoa học.
• Không sử dụng điện thoại máy tính qua nhiều.

Chế độ chăm sóc

• Làm sạch vết thương bằng muối sinh lý sau 24h nâng ngực.
• Tránh nằm  nghiêng hoặc sấp trong 3 – 4 tuần đầu.
• Mặc áo định hình trong 1 – 2 tháng đầu kể cả khi ngủ.
• 1 – 3 ngày đầu chườm mát, 3 ngày sau chườm ấm giảm sưng nhức, bầm tím.
• Bôi thuốc và uống thuốc theo đúng đơn bác sĩ đã kê.
• Không tham gia những hoạt động vận động mạnh trong 6 tháng đầu như chạy nhảy, bơi lội, chơi golf, tập gym,..
• Tránh để mồ hôi dính lên vết thương, không ở môi trường quá nóng hoặc quá lạnh.
• Không quan hệ vợ chồng trong tháng đầu tiên.
• Massage ngực nhẹ nhàng lên vùng bầu ngực sau 3 – 4 tuần vào sáng – tối giúp khí huyết lưu thông.
• Nên quay lưng lại với vòi tắm hoa sen. Tránh để vết thương dính với nước hoặc xà bông tắm.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn xoài được không?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!