Sau khi thực hiện nâng cấp vòng 1, mọi người phải tạm dừng ăn một số món ăn khoái khẩu để vết thương được hồi phục nhanh và hơn. Vậy sau nâng ngực ăn bánh bông lan được không? Mời mọi người theo dõi những chia sẻ dưới đây của Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn để có đáp án!

Tìm hiểu chung về bánh bông lan

Giới thiệu về bánh bông lan

Bánh bông lan là một loại bánh nhẹ được làm từ những nguyên liệu như bột mì, lòng trắng trứng, hoặc đôi khi được rắc thêm bột nở. Bánh bông lan được xếp vào một trong những loại bánh đầu tiên không dùng men. Bánh có hàng triệu hương vị và công thực nấu ăn khác nhau, và trở thành món bánh ăn nhẹ.

Thành phần dinh dưỡng có trong bánh bông lan

Giá trị dinh dưỡng 100 g

• Calo (kcal): 297
• Lipit: 4,3g
• Chất béo bão hoà: 1,3 g
• Cholesteron: 170 mg
• Natri: 228 mg
• Kali: 141 mg
• Carbohydrat: 58 g
• Đạm: 7g
• Calci : 42 mg
• Sắt: 1,6 mg
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Vitamin B12: 0,4 µg
• Magnesi: 9 mg

Nâng ngực ăn bánh bông lan được không?

Bánh bông lan được làm từ bột mì, trứng, sữa và một số nguyên liệu khác. Thông thường trứng được xếp vào danh sách 1 trong những món ăn nên kiêng sau khi nâng ngực. Vì dễ gây ngứa ngáy, và để lại sẹo lồi không đều màu trên da.

Tuy nhiên, hiện tại chưa có nghiên cứu hay bằng chứng nào cho thấy ăn bánh bông lan sẽ gây ra những tình trạng trên. Không chỉ vậy, bột mì và sữa có trong bánh bông lan hoàn toàn có lợi cho quá trình hồi phục vết thương sau khi thực hiện phẫu thuật, bổ sung năng lượng và dưỡng chất giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn. Vì vậy, sau khi thực hiện nâng ngực mọi người hoàn toàn có thể ăn bánh bông lan. Tuy nhiên, cũng nên ăn bánh bông lan ở mức độ kiểm soát để tránh tình trạng thừa cân nặng.

Xem thêm: Nâng ngực ăn mực được không?

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nâng ngực

Nên bổ sung những loại thực phẩm có chứa thành phần vitamin A,C,K,E, kẽm và omega 3 giúp cơ thể mau hồi phục.

Các thực phẩm giàu Vitamin C

Các thực phẩm có chứa vitamin C rất cần thiết cho cơ thể hồi phục. Bởi sau khi trải qua phẫu thuật, lượng mô và máu của cơ thể sẽ giảm xuống. Bổ sung vitamin C giúp cơ thể tái tạo collagen và hồi phục lành da, tránh vết thương bị nhiễm trùng. Những thực phẩm chứa vitamin C nên bổ sung: Súp lơ trắng, quả kiwi, ớt chuông đỏ, dưa lưới vàng, cà chua, đu đủ, khoai tây, bông cải xanh,..

Các thực phẩm giàu kẽm

Bổ sung kẽm sau khi thực hiện phẫu thuật, là điều rất cần thiết. Bởi kẽm sẽ khiến enzyme thực hiện chức năng sửa chữa vết thương, tăng hàm lượng trong tế bào. Bởi thiếu kẽm sẽ khiến vết thương lâu hồi phục hơn, giảm khả năng tái tạo collagen và sản sinh các mạch máu, đồng thời giảm các nguyên bào sợi. Những thực phẩm giàu kẽm: Sữa, hạt khô, đậu lăng, các loại hạt, cây họ đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu như đậu xanh,..

Các thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A có tác dụng tránh viêm nhiễm, hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh chóng hơn. Đồng thời kích thích quá trình tổng hợp collagen, giúp đa dạng hóa các nguyên bào sợi. Thực phẩm có chứa vitamin A: Các loại rau có màu xanh đậm, bông cải xanh, rau bina, cà chua, cà rốt, khoai lang, ớt chuông, trái cây và rau có màu vàng,..

Thực phẩm giàu Vitamin E

Bổ sung vitamin E tăng cường khả năng hồi phục vết thương, da mau lành sẹo hơn. Vitamin E có trong: Hạt hướng dương, dầu mầm lúa mì, bông cải xanh, hạnh nhân, quả kiwi, dầu ô liu, bí,bơ,..

Thực phẩm chứa hàm lượng Omega 3

Omega 3 có tác dụng giảm viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương. Axit béo Omega 3 là axit không bão hòa, không no. Mang tới nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Omega 3 có trong: Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bắp cải Brussel, bơ đậu phộng, hạt lanh, cải xoăn, rau bó xôi, hạt chia, hạt bí ngô,..

Xem thêm: Nâng ngực ăn nước mắm được không?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Để hiểu rõ về chế độ chăm sóc sau khi thực hiện nâng ngực. Mọi người cùng theo dõi những chia sẻ chi tiết dưới đây!

Chế độ chăm sóc

• Vệ sinh vết thương, bôi thuốc, uống thuốc giảm đau, viêm, sưng theo đơn của bác sĩ.
• Sau nâng ngực  3 – 4 tuần, massage nhẹ nhàng vào sáng – tối giúp khí huyết lưu thông, ngực mềm mại hơn.
• Khi tắm nên quay lưng lại với vòi hoa sen, tránh nước hay xà bông dính lên vết thương.
• Mặc áo định hình kể cả khi ngủ trong 1 – 2 tháng đầu để ngực vào form ổn định. Đẹp và bền hơn.

Chế độ ăn uống

• Bổ sung những loại thực phẩm có chứa các vitamin như đã chia sẻ phía trên.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Không đồ ăn cay nóng và sử dụng các chất kích thích. Làm chậm quá trình hồi phục và giảm hiệu quả của thuốc.
• Kiêng những thực phẩm tạo nên sẹo như: Thịt gà, bò, hải sản, trứng, rau muống,..

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi

• Ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ khoa học.
• Dành  5 – 10 ngày để cơ thể được nghỉ ngơi trọn vẹn.
• Tháng đầu tiên kiêng không quan hệ vợ chồng.
• 3 – 4 tuần đều kiêng không nằm nghiêng hay sấp. Khi ngực chưa ổn định.
• Tránh chạm tay hay gãi lên vết thương, gây chảy máu và tụ máu.
• 6 tháng đầu tránh những hoạt động thể chất hay vận động mạnh như: Tập gym, bơi lội, chạy nhảy, chơi golf,..
• không ở điều kiện môi trường quá lạnh hoặc quá nóng, hay mồ hôi dính lên vết thương.
• Quay lại tái khám và cắt chỉ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ vùng ngực sau 6 tháng nâng ngực.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn bánh bông lan được không?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!