Sau nâng ngực chế độ chăm sóc và kiêng khem là yếu tố quan trọng thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương. Trong đó nhiều người có thắc mắc rằng “nâng ngực ăn giá được không?” Bài viết hôm nay Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn sẽ giúp mọi người giải đáp thắc mắc trên!

Tìm hiểu về giá đỗ

Giới thiệu về giá đỗ

Giá đỗ (hay còn gọi là giá hoặc quả giá) được nảy mầm từ hạt đậu xanh. Giá đỗ có kích thước dài từ 3 – 7 cm. Thường được ủ và nảy mầm từ chính hạt đậu xanh. Một số loại giá đỗ khác từ mầm đậu Hà Lan hoặc đậu tương được đánh giá có chất dinh dưỡng bổ hơn.

Thành phần dinh dưỡng có trong giá đỗ

Giá trị dinh dưỡng 100 g

• Calo (kcal) 22
• Lipid 0,7 g
• Chất béo bão hoà  0,1 g
• Natri   6 mg
• Kali   79 mg
• Carbohydrat   2,1 g
• Chất xơ   1,9 g
• Đường   0,2 g
• Protein   4 g
• Vitamin C   8,2 mg
• Calci   32 mg
• Sắt    1 mg
• Magnesi    27 mg.

Nâng ngực ăn giá được không?

Sau khi thực hiện nâng ngực, mọi người hoàn toàn có thể ăn giá đỗ, không lo để lại sẹo và không ảnh hưởng đến vết thương, không lo kích ứng hay viêm nhiễm. Nhờ thành phần vitamin K,C cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho quá trình hồi phục của vết thương.

Xem thêm: Nâng ngực ăn hàu được không?

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nâng ngực

Thêm vào đó, mọi người nên bổ sung những thực phẩm có chứa các vitamin dưới đây, giúp hỗ trợ vết thương mau chóng hồi phục từ bên trong.

Các thực phẩm giàu Vitamin C

Sau khi thực hiện nâng ngực, lượng vitamin C trong mô và máu của mọi người sẽ bị giảm xuống. Lúc này cần cung cấp vitamin C để tái tạo collagen, đây là một loại protein góp phần quan trọng trong tất cả các giai đoạn làm lành da. Bên cạnh đó vitamin C cũng góp phần chống lại nhiễm trùng xâm nhập vào vết thương. Bổ sung vitamin C có trong: ớt chuông đỏ, quả kiwi, súp lơ trắng,…

Các thực phẩm giàu kẽm

Thiếu kẽm sẽ làm chậm quá trình lành vết thương và tạo mô hạt chậm. Giảm nguyên bào sợi và các mạch máu tăng sinh, sự tái tạo collagen sẽ khan hiếm. Bổ sung kẽm làm tăng hàm lượng trong tế bào, kích thích enzyme đẩy nhanh chức năng sửa chữa vết thương.

Các thực phẩm giàu Vitamin A

Các thực phẩm có chứa vitamin A, đóng vai trò chữa lành vết thương, kích thích quá trình tổng hợp collagen, và đa dạng hóa các nguyên bào sợi, kiểm soát tình trạng viêm nhiễm. Thực phẩm giàu vitamin A: các loại rau có màu xanh đậm, trái cây và rau có màu vàng, khoai lang, cà rốt, rau bina,….

Thực phẩm giàu Vitamin E

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, bổ sung vitamin E giúp cơ thể mau lành sẹo hơn. Những thực phẩm giàu vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân. bơ, quả kiwi.

Thực phẩm chứa hàm lượng Omega 3

Axit béo Omega 3 là một trong những loại chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể, không chỉ giúp bảo vệ tim mạch mà còn thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Bổ sung omega 3 có trong: bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh, hạt chia, bơ đậu phộng, hạt bí ngô,…

Xem thêm: Nâng ngực ăn lươn được không?

Cách chăm sóc sau khi thực hiện nâng ngực

Ngoài chế độ dinh dưỡng, thì cách chăm sóc đúng sau khi nâng ngực cũng đóng vai trò rất quan trọng, tất cả được chia sẻ dưới đây.

Chế độ chăm sóc

• Vệ sinh vết thương sạch sẽ bằng nước muối sinh lý sau 24h nâng ngực.
• Thoa thuốc và uống thuốc kháng sinh, giảm đau, chống viêm và phù nề  theo chỉ định cả bác sĩ.
• Massage nhẹ nhàng vào sáng – tối. Sau 3 – 4 tuần nâng ngực.
• Quay lưng lại với vòi hoa sen. Khi tắm tránh để nước hay xà bông dính lên vết thương,
• 1 – 2 tháng đầu sau nâng ngực nên mặc áo định hình, kể cả khi ngủ để ngực được đẹp và giữ form hơn.

Chế độ ăn uống

• Bổ sung những thực phẩm đã chia sẻ phía trên.
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Kiêng những thực phẩm gây kích ứng và để lại sẹo như: Thịt bò,rau muống, trứng, đồ cay nóng, hải sản, gà, gia cầm,..
• Không sử dụng chất kích thích, sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, làm chậm quá trình lành vết thương.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi

• Dành 5 – 10 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn.
• 1 tháng đầu không quan hệ vợ chồng.
• 3 – 4 tuần đầu nâng ngực, không nằm nghiêng hay nằm sấp.
• Không gãi hay va chạm lên vết thương gây chảy máu và tụ máu vết thương.
• Không tham gia những hoạt động thể chất hay vận động mạnh trong 6 tháng đầu tiên, như tập gym, chạy bộ, bơi lội, cầu lông,..
• Tránh ở điều kiện môi trường quá nóng hay quá lạnh.
• Quay lại tái khám và cắt chỉ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.
• 6 tháng sau khi nâng ngực nên đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn giá được không?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!