Chuối cũng là một loại hoa quả được yêu thích của người dân Việt Nam. Chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên những người thực hiện nâng cấp vòng 1 thường có thắc mắc rằng: “nâng ngực ăn chuối được không?” Cùng Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Tìm hiểu chung về chuối

Giới thiệu về chuối

Hiện nay, chuối có hơn 50 loại quả khác nhau trên thế giới. Đông Nam Á và Úc chính là nơi nguồn gốc của chuối ra đời. Chuối khi chín thường có màu vàng, màu tía hoặc đỏ sẫm. Chuối có thể ăn xanh hoặc ăn chín, hoặc chế biến thành những món như salad hoa quả, bánh chuối nướng, món tráng miệng,..

Chuối thường mọc gắn kết với nhau thành buồng, mỗi buồng được chia thành nhiều nải chuối, mỗi nải chuối có từ 10 – 20 quả. Quả chuối khi chín thường được chuyển hóa thành đường tự nhiên, có hương vị thơm đặc biệt. Ngoài phục vụ cho ẩm thực, chuối còn được sử dụng trong ngành công nghiệp dệt, chế tạo giấy hay sản xuất sợi bông.

Thành phần dinh dưỡng có trong chuối

Giá trị dinh dưỡng 100 g

• Calo (kcal) 88
• Lipid 0,3 g
• Chất béo bão hoà 0,1 g
• Natri 1 mg
• Kali 358 mg
• Carbohydrat 23 g
• Chất xơ 2,6 g
• Đường 12 g
• Protein 1,1 g
• Vitamin C   8,7 mg
• Calci   5 mg
• Sắt   0,3 mg
• Vitamin B6  0,4 mg
• Magnesi  27 mg

Lợi ích của chuối đối với sức khỏe

Chuối là một loại thực phẩm giàu năng lượng,  được sử dụng trong cả điều trị bệnh hiệu quả.

• Chuối  hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng táo bón, giúp khôi phục chức năng điện giải.
• Tế bào niêm mạc dạ dày còn được nuôi dưỡng bằng Axit béo trong chuối xanh, cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của xương.
• Chuối có các thành phần giúp giảm thiểu các triệu chứng của trầm cảm, cải thiện những tâm trạng những cảm xúc căng thẳng, và stress.
• Ăn chuối thường xuyên còn giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, giảm thiểu khả năng đột quỵ và huyết áp cao.
• Các hợp chất phenolic có trong chuối giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, ung thư thận.

Nâng ngực ăn chuối được không?

Chuối là loại quả có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, thúc đẩy tiến độ lành vết thương, mang đến bầu ngực căng tròn, mịn màng tự nhiên.

Chính vì vậy, mọi người nên bổ sung ăn chuối nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương sau nâng ngực.

Xem thêm: Nâng ngực ăn cua được không?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi nâng ngực

Dưới đây là lý do nên bổ sung hoa quả dưới đây sau khi thực hiện nâng ngực.

• Cam, quýt: chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C, cung cấp những khoáng chất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, bổ sung cam quýt giúp vết thương lành nhanh hơn.
• Dâu tây: là một loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương nhanh hồi phục và liền sẹo.
• Quả nho: có chứa rất nhiều  vitamin E, chất chống oxy các loại quả còn lại, chính vì vậy, ăn nho có thể giúp vết thương mau lành, giúp làn da tươi sáng hơn, đặc biệt không để lại sẹo thâm.
• Quả lựu: chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A,E,C,.. rất tốt cho thận và gan, bảo vệ chúng khỏi những độc tố gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mọi người trở nên khỏe khoắn hơn, khiến vết thương lành nhanh hơn.
• Việt quất: tăng cường lượng collagen, chữa lành vết thương từ sâu bên trong, giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh hơn, không để lại sẹo thâm. Không chỉ vậy, việt quất còn chống lão hóa rất tốt.

Xem thêm: Nâng ngực có ăn được cá hồi không?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài ra, mọi người cũng nên chú ý đến chế độ chăm sóc sau khi thực hiện nâng ngực.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi.

• Dành 5 – 10 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn để cơ thể hồi phục.
• 3 ngày đầu chườm mát giúp giảm sưng nhức, từ ngày thứ 4 chườm ấm giúp giảm bầm tím.
• Uống thuốc kháng sinh và bôi thuốc theo chỉ định bác sĩ.
• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý, sau 24h nâng ngực.
• Tránh gãi hay có những hoạt động mạnh sẽ làm  tăng nguy cơ tụ máu và chảy máu vết thương.
• Tránh những hoạt động thể chất này trong 6 tháng đầu tiên như bơi lội, chạy nhảy, yoga,..
• Tránh ở môi trường bị lạnh quá hay nóng quá.
• Trở lại tái khám sau 6 tháng nâng ngực.
• Ngực chưa ổn định 3 – 4 tuần đầu tránh nằm nghiêng hoặc sấp.
• 1 tháng đầu nên mặc áo định hình 24/24.
• Không quan hệ vợ chồng trong 4 tuần đầu tiên.
• 3 – 4 tuần sau khi nâng ngực có thể massage nhẹ nhàng vào 2 buổi sáng tối.
• Không để nước tắm, xà bông tắm hay mồ hôi dính lên vết thương.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông.
• Kiêng thịt bò, thịt gà, rau muống, trứng, hải sản, chất kích thích,..
• Bổ sung những thực phẩm giàu các vitamin A,E,C, Omega 3, đạm, kẽm,..

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “Nâng ngực ăn chuối được không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!