Rau dền là loại thực phẩm phổ biến ở nhiều vùng quê, một loại rau gần gũi với con người, thường được dùng để xào, nấu canh, hoặc kết hợp với các món ăn khác. Nhiều người có thắc mắc “cắt mí có ăn được rau dền không?”. Bài viết hôm nay Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên, cùng tìm hiểu ngay!

Tìm hiểu về rau dền

Giới thiệu

Rau dền là một loại cây thực vật họ nhà rau được trồng nhiều tại Việt Nam. Ăn rau dền rất tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong thực đơn ăn uống hằng ngày. 

Loại rau này có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa loãng xương và một số bệnh khác như tim mạch, tiểu đường, thiếu máu. Ngoài ra, loại rau này còn được biết đến như một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh.

Thông tin dinh dưỡng

Theo một số thống kê, trong một cốc rau dền được nấu chín (khoảng 246 gam) cung cấp những thành phần dinh dưỡng sau:

• Calo: 251
• Carbs: 46 gram
• Chất đạm: 9,3 gam
• Chất béo: 5,2 gam
• Magie: 40% RDI
• Mangan: 105% RDI
• Sắt: 29% RDI
• Photpho: 36% RDI
• Selen: 19% RDI
• Đồng: 18% RDI

Cắt mí có ăn được rau dền không?

Rau dền được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong thực đơn ăn uống bởi rau dền có chứa hàm lượng thành phần dinh dưỡng mang lại cho sức khỏe con người.

Rau dền được biết đến là loại rau giàu vitamin và các axit amin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt với những những người thiếu máu khi vừa mới phẫu thuật. Cụ thể, trong rau dền chứa hàm lượng cao các chất như: canxi, chất xơ, sắt, vitamin, magie,… đều là những hợp chất rất tốt sức khỏe.

Vì vậy, sau phẫu thuật cắt mí mọi người có thể ăn rau dền như bình thường và không sợ ảnh hưởng đến vết thương sau cắt mí.

Xem thêm: Cắt mí có được ăn rau lang không

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí

Mọi người nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây nhằm giúp vết thương mau chóng được hồi phục:

• Thực phẩm giàu đạm: Sau phẫu thuật mọi người cần lưu ý bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm: nấm, đậu hũ, đậu hạt,… trong các bữa ăn hằng ngày nhằm giúp cải thiện vết thương, tái tạo tế bào.
• Thực phẩm giàu vitamin A: Các loại thực phẩm: Khoai lang, carot, ớt chuông, bí đỏ,…  thuộc nhóm thực phẩm dưỡng chất chứa hàm lượng vitamin A lớn đóng vai trò quan trọng giúp thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương sau khi cắt mí.
• Thực phẩm giàu kẽm: Nhằm giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, tạo điều kiện giúp vết thương vùng mí mắt nhanh vào nếp hơn mọi người cần bổ sung các món ăn như: đậu nành, ngũ cốc,… thuộc nhóm thực phẩm chứa thành phần kẽm lớn 
• Thực phẩm giàu vitamin C: Một số loại hoa quả như: bưởi, cam, quýt,… là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C lớn giúp phục hồi da vùng mắt và giúp vết thương mau lành hơn.
• Uống nhiều nước: Bình thường mỗi ngày cơ thể của chúng ta vẫn rất cần bổ sung đầy đủ lượng nước để tăng quá trình trao đổi chất, cung cấp ẩm cho da. Khi cắt mí mắt thì lại càng cần thiết để bổ sung để giúp nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh phục hồi mắt.

Xem thêm: Cắt mí có được ăn giá đỗ không?

Cách chăm sóc mắt sau khi cắt mí

Dưới đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về cách chăm sóc mí mắt giúp vết thương mau lành, đẹp tự nhiên:

• Cần tránh va chạm, đụng chạm tới vùng mí mắt
• Vệ sinh vết thương quanh vùng mắt bằng nước muối sinh lý
• Hạn chế sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử
• Không nên chơi thể thao trong thời gian đầu sau cắt mí
• Vận động, sinh hoạt nhẹ nhàng
• Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc chống phù nề, giảm đau theo đúng chỉ định của bác sĩ
• Ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc, không nên thức khuya
• Tăng cường bổ sung dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể
• Tái khám bác sĩ định kỳ theo yêu cầu.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc, hy vọng với kiến thức hữu ích trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc cắt mí có ăn được rau dền không?, cùng với đó là cách chăm sóc mí mắt sau phẫu thuật hợp lý. Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline 1900.1920 để được tư vấn.