Thịt lợn là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin và protein cao, tăng cường và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Vậy sau khi tẩy nốt ruồi có ăn được thịt lợn không? Để giải đáp những thắc mắc của rất nhiều người. Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc có những chia sẻ hữu ích trong bài viết này, theo dõi bài viết để có được đáp án.

Tìm hiểu chung về thịt lợn

Giới thiệu về thịt lợn

Thịt lợn hay còn gọi là thịt heo, là một loại thực phẩm phổ biến trên thế giới, thịt heo còn được chế biến luộc, thịt kho, thịt rang..

Ngoài ra thịt heo còn được dùng trong các buổi cúng lớn, lễ khai trương, lễ tết.

Thành phần dinh dưỡng có trong thịt lợn

Thịt lợn là món ăn phổ biến được sử dụng nhiều trong thực đơn nhiều gia đình. Trong 100g thịt lợn có chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:

• Calo (kcal) 242
• Lipid 14 g
• Chất béo bão hoà 5 g
• Cholesterol 80 mg
• Natri 62 mg
• Kali 423 mg
• Protein 27 g
• Vitamin C 0,6 mg
• Calci 19 mg
• Sắt 0,9 mg
• Vitamin D 53 IU
• Vitamin B6 0,5 mg
• Vitamin B12 0,7 µg
• Magnesi 28 mg

Lợi ích của thịt lợn đối với sức khỏe

Thịt lớn chứa protein, vitamin cùng các loại khoáng chất, thịt lợn nạc còn là một loại thực phẩm tuyệt vời cho chế độ ăn lành mạnh. Chứa các amino acid cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mỡ lợn sử dụng chất béo trong nấu ăn. Vitamin B12 góp phần hình thành máu và chức năng của não. Vitamin B6 hình thành các tế bào màu đỏ.

Các thành phần thiamin, Creatine, Phosphor, Taurine, glycine và collagen, trong thịt lợn cung cấp selenium tốt cho sức khỏe

Tẩy nốt ruồi có ăn được thịt lợn không?

Sau khi tẩy nốt ruồi mọi người nên bổ sung những thực phẩm giàu protein. Thịt lợn nạc được phép ăn sau khi tẩy nốt ruồi, bởi chúng chứa protein lành mạnh, cung cấp kịp thời chất dinh dưỡng, giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng. Món ăn thịt lợn nạc nấu cùng rau ngót tốt cho quá trình liền vết thương.

Xem thêm: Tẩy nốt ruồi có được ăn thịt bò không?

Những thực phẩm nên bổ sung sau khi tẩy nốt ruồi

Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung những vitamin dưới đây để vết thương được phục hồi nhanh chóng hơn.

Các thực phẩm giàu Vitamin C

Bổ sung vitamin C giúp quá trình liền sẹo và hồi phục được diễn ra nhanh hơn. Bổ sung vitamin C còn có tác động đến quá trình tăng sinh collagen, tái tạo liên kết mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C: Cam. cà chua, ớt chuông, đu đủ, dưa lưới vàng, bông cải xanh.

Các thực phẩm giàu kẽm

Kẽm giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và tái tạo lại vết thương, các thực phẩm bổ sung kẽm tốt sau khi tẩy nốt ruồi: Súp lơ, ngũ cốc, đậu hà lan, các loại họ đậu, hạt khô.

Các thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A kích thích tổng hợp collagen, kiểm soát tốt viêm nhiễm, phục hồi vết thương, các thực phẩm bổ sung vitamin A: Bí đỏ, cà rốt, gấc, rau diếp cá, cà chua, rau bina..

Thực phẩm giàu Vitamin E

Vitamin hỗ trợ quá trình lành vết thương, giảm khả năng viêm và hình thành sẹo, tăng cường sự ổn định của tế bào. Các thực phẩm giàu vitamin E như lúa mì, lạc, hạt hướng dương, rau bina, quả phỉ, các loại dầu thực vật như dầu cây rum..

Thực phẩm chứa hàm lượng Omega 3

Omega 3 giúp vết thương mau lành và hồi phục, các loại thực phẩm giàu Omega 3 như hạt chia, hạt lanh, đậu nành, quả óc chó..

Xem thêm: Tẩy nốt ruồi có được ăn khoai lang không?

Cách chăm sóc sau khi tẩy nốt ruồi hiệu quả

Dưới đây là cách chăm sóc sau khi tẩy nốt ruồi hiệu quả.

• Giữ cho vết thương luôn được khô ráo, không tiếp xúc với nước trong vòng 24h đầu.
• Làm sạch da với nước muối sinh lý từ 3 – 5 ngày đầu. 
• Vệ sinh xung quanh vết thương để loại bỏ vi khuẩn, tránh nhiễm trùng và tiết dịch mủ.
• Không chạm tay hay chà xát lên vết thương hở, tránh sự tấn công của vi khuẩn khiến vết thương lâu lành và hình thành sẹo lồi.
• Sử dụng thuốc sát khuẩn bảo vệ cho vết thương mau hồi phục.
• Bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV gây thâm sạm.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “Tẩy nốt ruồi có ăn được thịt lợn không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!