Sau khi thực hiện nâng ngực, bổ sung các loại hoa quả nhiều vitamin là điều cần thiết, giúp cơ thể mau hồi phục và sớm sở hữu vòng 1 căng tròn. Vậy sau khi thực hiện nâng ngực ăn đu đủ được không? Những loại hoa quả nên bổ sung sau khi nâng ngực là gì? Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn xin chia sẻ những thắc mắc của mọi người trong bài viết dưới đây!

Tìm hiểu chung về đu đủ

Giới thiệu về đu đủ

Đu đủ là một loại cây thuộc họ Đu đủ, có danh pháp khoa học Carica papaya. Đây là cây thân thảo to, cao từ 3 – 10m, không có nhánh hoặc ít khi có nhánh, lá cây đu đủ to có hình chân vịt, cuống dài, đường kính từ 50 – 70 cm, có khoảng 7 khía.

Hoa đu đủ có màu trắng hay xanh, đài nhỏ, vành có 5 cánh to. Quả đu đủ to tròn, dài, khi chín có màu vàng, bên trong có hạt màu đen hoặc nâu tùy vào từng loại giống. Đu đủ có thể ăn xanh và được sử dụng như một loại rau làm nộm hoặc hầm, khi chín có mùi thơm, vị ngọt. Đu đủ cũng được dùng trong mâm ngũ quả ngày Tết của những người Nam Bộ Việt Nam.

Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ chín và đu đủ xanh.

Trong 100g đu đủ chín có chứa các thành phần dinh dưỡng:

• 90% nước
• 13% đường
• Carotenoit acid hữu cơ.
• vitamin: A, B, C
• 0,9% chất béo,
• Cellulose (0,5%), canxi, photpho, magie, sắt, thiamin, riboflavin.

Trong 100g đu đủ xanh:

• 74-80 mg vitamin C 
• 500-1.250 IU caroten
• Vitamin B1, B2
• Kali, sắt và kẽm, canxi, magie.

Lợi ích của đu đủ đối với sức khỏe

Dưới đây là những lợi ích của quả đu đủ đối với sức khỏe con người

• Có tác dụng chống oxy hóa mạnh: Trong quả đu đủ có chứa chất chống oxy hóa là carotenoids, cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa có lợi từ quả đu đủ tốt hơn các loại trái cây và rau củ khác. Các nghiên cứu còn cho thấy quả đu đủ lên men còn giúp làm giảm căng thẳng oxy hóa ở những người cao tuổi hoặc những người suy giáp, bệnh gan, tiền tiểu đường.
• Có đặc tính chống ung thư: Hàm lượng lycopene có trong đu đủ có thể làm giảm nguy cơ gây ung thư và cũng đem lại nhiều lợi ích cho những người điều trị ung thư.
• Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch: Theo các nghiên cứu cho thấy những loại trái cây có chứa lycopene và vitamin C có thể ngăn ngừa căn bệnh tim. Vì vậy, bổ sung đu đủ tăng cường các chất chống oxy hóa vào thực đơn ăn uống của mọi người có thể tăng cường sức khỏe cho tim mạch, và hỗ trợ bảo  vệ cholesterol HDL tốt
• Có thể chống viêm: Các nghiên cứu cũng cho thấy các loại trái cây và rau củ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa giống như đu đủ có thể làm giảm các dấu hiệu viêm.
• Có thể cải thiện tiêu hóa: Enzyme papain trong đu đủ hỗ trợ protein dễ tiêu hóa hơn, đây cũng được xem là một phương thuốc chữa táo bón và hội chứng ruột kích thích (IBS).
• Bảo vệ chống tổn thương da: Hàm lượng Vitamin C và lycopene có trong  đu đủ giúp bảo vệ làn da, giúp bảo vệ làn da, giảm các dấu hiệu lão hóa.

Nâng ngực ăn đu đủ được không?

Đu đủ có chứa rất nhiều các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C hỗ trợ tổng hợp và điều chuyển các dưỡng chất trong cơ thể được diễn ra tốt hơn, điều này giúp vết thương mau hồi phục. Ngoài ra, trong đu đủ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có khả năng giảm viêm, tiêu viêm giúp vết thương thoải mái dễ chịu hơn. Chính vì vậy, sau khi nâng ngực mọi người không chỉ ăn được đu đủ mà còn nên bổ sung đu đủ vào thực đơn.

Xem thêm: Nâng ngực bao lâu được ăn đồ nếp?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi nâng ngực

Dưới đây là những loại hoa quả cần thiết để bổ sung sau khi thực hiện nâng ngực bởi những lý do sau:

• Cam, quýt: chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C, cung cấp những khoáng chất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, bổ sung cam quýt giúp vết thương lành nhanh hơn.
• Dâu tây: là một loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương nhanh hồi phục và liền sẹo.
• Quả nho: có chứa rất nhiều  vitamin E, chất chống oxy các loại quả còn lại, chính vì vậy, ăn nho có thể giúp vết thương mau lành, giúp làn da tươi sáng hơn, đặc biệt không để lại sẹo thâm.
• Quả lựu: chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A,E,C,.. rất tốt cho thận và gan, bảo vệ chúng khỏi những độc tố gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mọi người trở nên khỏe khoắn hơn, khiến vết thương lành nhanh hơn.
• Việt quất: tăng cường lượng collagen, chữa lành vết thương từ sâu bên trong, giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh hơn, không để lại sẹo thâm. Không chỉ vậy, việt quất còn chống lão hóa rất tốt.

Xem thêm: Nâng ngực ăn na được không?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài bổ sung những loại hoa quả trên, mọi người cũng nên chú ý chế độ chăm sóc để quá trình hồi phục được diễn ra hơn.

• Chú ý vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý.
• Bôi thuốc và uống thuốc kháng sinh giảm viêm, giảm đau, chống phù nề theo chỉ định của bác sĩ.
• Chườm mát 3 ngày đầu giảm sưng nhức, 3 ngày tiếp theo chườm ấm giảm tan bầm.
• 1 tháng đầu mặc áo định hình liên tục 24/24.
• 1 tháng đầu tiên tránh quan hệ vợ chồng.
• 6 tháng đầu tránh những hoạt động thể chất hay vận động mạnh: Tập gym, yoga, chạy nhảy.
• 1 tháng đầu tránh xông hơi.
• 3 – 4 tuần đầu sau khi nâng ngực, thực hiện massage nhẹ nhàng giúp khí huyết mạch máu lưu thông, ngực mềm mại hơn.
• 3 – 4 tuần đầu tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp.
• Không ở mỗi trường quá lạnh hay quá nóng, không để mồ hôi dính lên vết thương.
• Khi tắm nên quay lưng lại với vòi hoa sen, tránh dính nước hay xà bông lên vết thương.
• Quay lại tái khám và cắt chỉ theo lịch hẹn của bác sĩ.
• 6 tháng sau khi nâng ngực nên quay lại tái khám sức khỏe định kỳ.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn đu đủ được không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!