Sau khi thực hiện nâng ngực nên ăn gì và kiêng gì, chế độ chăm sóc như thế nào để vết thương mau lành được rất nhiều người quan tâm. Sau khi nâng ngực có được ăn trứng không? Trứng có gây ảnh hưởng gì đến vết thương không? Cùng Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Tìm hiểu chung về trứng

Giới thiệu về trứng

Trứng chính là sản phẩm từ động vật gia cầm, chim chóc. Được con người sử dụng làm thức ăn, cung cấp nhiều dưỡng chất và protein. Trứng có hình dạng bầu dục, hai đầu thon không cân bằng, một bên to và một bên nhỏ, có màu trắng, vàng, đen, hồng nhạt. Các loại trứng được con người sử dụng nhiều nhất như trứng gà, trứng ngỗng, trứng đà điểu, chim cút,..

Thông tin dinh dưỡng của trứng

Trong 100g trứng có chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như:

• Calo (kcal)    155
• Lipid    11 g
• Chất béo bão hoà    3,3 g
• Cholesterol    373 mg
• Natri    124 mg
• Kali     126 mg
• Carbohydrat    1,1 g
• Đường 1,1 g
• Protein 13 g
• Calci 50 mg
• Sắt 1,2 mg
• Vitamin D     87 IU
• Vitamin B6    0,1 mg
• Vitamin B12   1,1 µg
• Magnesi    10 mg.

Lợi ích của trứng đối với sức khỏe

Những lợi ích nổi bật của việc ăn trứng hợp lý đối với sức khỏe con người.

• Giúp giảm cân: Trong trứng có chứa nhiều protein, nhưng lại rất ít carbohydrate và calorie. Mỗi bữa sáng dùng 1 quả trứng còn hỗ trợ cho việc giảm cân.
• Tốt cho sức khỏe mắt: Trứng cung cấp zeaxanthin, lutein và chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
• Tăng cường sức khỏe não: Choline là một nguồn dưỡng chất cần thiết mà phần lớn con người không hấp thu đủ, nhưng trứng lại có chứa choline, chất này hỗ trợ khả năng nhận thức và có tác dụng ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh, theo thông tin sức khỏe trang The Health Site.
• Điều chỉnh mức cholesterol: Trứng có thể làm tăng hàm lượng cholesterol “tốt” và ngăn ngừa sự tích tụ của những cholesterol “xấu”
• Tốt cho sức khỏe tim: Trứng có tác dụng điều hòa  cholesterol trong cơ thể, việc duy trì cholesterol là điều cần thiết giúp mọi người bảo vệ tim khỏe mạnh.
• Cung cấp các khoáng chất thiết yếu: Một cơ thể khỏe mạnh, việc bổ sung những khoáng chất như kẽm, sắt, phốt pho với số lượng lớn là điều cần thiết. Tất cả đều có trong trứng. Kẽm duy trì hỗ trợ hệ miễn dịch, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, sắt cần thiết cho phụ nữ tới kỳ kinh nguyệt, bên cạnh đó trứng cũng có chứa rất nhiều i ốt, một dưỡng chất cần thiết giúp tạo ra lượng hoóc môn tuyến giáp, cũng như selen.

Nâng ngực có được ăn trứng không?

Tuy trứng chứa rất nhiều dưỡng chất, có tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, những người sau khi thực hiện nâng ngực lại không nên ăn trứng. Trứng thuộc nhóm chất tanh, khiến vết thương bị kích ứng, kéo dài quá trình phục hồi.

Bên cạnh đó, trứng cũng khiến cơ thể sản sinh collagen liên tục, vết thương khi lành thường có sẹo loang màu trắng. Tránh ảnh hưởng đến vết thương sau nâng vòng 1, mọi người nên kiêng ăn trứng.

Xem thêm: Nâng ngực có được ăn trứng vịt lộn không?

Sau nâng ngực kiêng ăn trứng trong bao lâu?

Sau khi thực hiện nâng ngực mọi người nên kiêng ăn trứng trong 1 tháng. Đối với những trường hợp có cơ địa dữ thì quá trình kiêng ăn trứng có thể lâu hơn, kéo dài tới 2 tháng.

Lỡ ăn phải trứng rồi thì phải làm sao?

Nếu lỡ ăn trứng trong khoảng thời gian nhạy cảm, mọi người cũng không nên quá lo lắng, thay vào đó:

• Theo dõi tiến trình lành vết thương, vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý.
• Uống đủ nước giúp kích kích sản sinh tế bào mới và giúp khí huyết được lưu thông.
• Bổ sung các loại hoa quả, nước ép nhiều vitamin và rau xanh đậm.
• Uống thuốc kháng sinh kháng viêm nhiễm theo đơn của bác sĩ.
• Khi đã cắt chỉ nên bôi kem trị sẹo ngay để hỗ trợ quá trình lành và phục hồi của da.

Xem thêm: Nâng ngực ăn dứa được không?

Những thực phẩm khác cần kiêng khem sau nâng ngực

Ngoài trứng thì mọi người cũng nên chú ý kiêng khem những thực phẩm dưới đây để tránh nguy cơ để lại sẹo

• Thịt bò: có chứa hàm lượng protein và sắt cao khiến cho làn da trở nên thâm xỉn mất thẩm mỹ. Khó điều trị bằng những phương pháp thông thường.
• Rau muống: có khả năng kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Tuy nhiên, những sợi collagen này lại không đồng nhất và chồng chéo lên nhau gây ra hiện tượng sẽ lồi.
• Đồ nếp: có tính nóng và chứa hàm lượng tinh bột cao, lượng đường sẽ làm chậm quá trình hồi phục của da. Trường hợp cơ địa yếu có thể sẽ nhiễm trùng và mưng mủ. Các món ăn từ đồ nếp như: Xôi xéo, bánh chưng, bánh nếp,..
• Thịt gia cầm: thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, thịt ngỗng, chứa nhiều protein và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau khi thực hiện nâng ngực nên tránh những thực phẩm này vì chúng sẽ gây cản trở đến quá trình lành vết thương, lâu dần sẽ để lại sẹo xấu trên da.
• Các loại trứng: trứng ngan, trứng gà, trứng ngỗng, trứng vịt,.. Là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng cũng là nhóm những chất tanh khiến cho vết thương trở nên ngứa ngáy, lâu dần sẽ tạo ra những vết sẹo rồi loang lổ trên da.
• Hải sản: thuộc trong nhóm những thực phẩm tanh gây kích ứng da và ngứa rát, khi gãi sẽ khiến cho vết thương khó lành. Đối với những trường hợp cơ địa nhạy cảm còn gây ra hiện tượng nổi mẩn đỏ, nổi mề đay và sưng phù.
• Chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, cà phê hoặc nước uống ga sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương. Thậm chí điều này còn khiến vết thương chảy máu và tách ra.
• Đồ cay nóng: làm tăng hương vị thơm ngon trong bữa ăn, nhưng sau khi nâng ngực đồ ăn cay nóng làm tăng nguy cơ tích nhiệt độc trong cơ thể và nóng trong. Điều này sẽ khiến vết thương hở khó lành và đau nhức hơn.

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài chế độ kiêng khem, thì mọi người cũng nên chú ý đến chế độ chăm sóc, để vết thương được hồi phục nhanh hơn.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hình thành tế bào mới.
• Bổ sung nước ép và các loại hoa quả hỗ trợ quá trình hồi phục.
• Ăn nhiều rau có màu xanh đậm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
• Kiêng những thực phẩm kể trên.

Chế độ nghỉ ngơi

• Thực hiện chế độ nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.
• Nghỉ ngơi hoàn toàn giúp cơ thể hồi phục từ 5 – 10 ngày.
• Giữ tâm trạng thoải mái, tránh sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

Chế độ chăm sóc

• Sau 24h nâng ngực nên vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý.
• Tránh nằm nghiêng hoặc sấp từ 3 – 4 tuần đầu.
• 4 tuần đầu nên mặc áo định hình ngực kể cả khi ngủ 
• 1 -3 ngày đầu chườm mát, ngày thứ 4 trở đi chườm ấm giúp giảm sưng nhức và bầm tím.
• Bôi thuốc và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Tránh gây những tác động mạnh lên vùng ngực. Gây ảnh hưởng tụ máu và chảy máu vết thương.
• Tránh những hoạt động vận động mạnh như tập gym, chạy bộ, thể thao, bơi lội,.. Trong 6 tháng đầu nâng ngực.
• Không ở điều kiện môi trường quá nóng hay quá lạnh, tránh để mồ hôi dính vào vết thương.
• Tránh quan hệ vợ chồng trong 4 tuần đầu tiên.
• Massage ngực  nhẹ nhàng vào 2 buổi sáng – tối, sau 3 – 4 tuần nâng ngực, giúp lưu thông khí huyết.
• Khi tắm nên quay lưng lại với vòi hoa sen, không để nước hay xà bông dính lên vết thương.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “Nâng ngực có được ăn trứng không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!