Sau khi thực hiện nâng ngực mọi người thường bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin để vết thương mau hồi phục. Tuy vậy cũng có một số loại hoa quả nên ăn và không nên ăn sau khi thực hiện nâng ngực. Nhiều người thắc mắc rằng “nâng ngực ăn dứa được không?” mời mọi người theo dõi chia sẻ của Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn dưới đây!

Tìm hiểu chung về dứa

Giới thiệu về dứa

Quả dứa có tên khoa học là Ananas comosus, đây là một loại hoa quả nhiệt đới, một loại cây bản địa của Paraguay và miền nam ở Brasil. Loại quả này tại Việt Nam còn được gọi bằng nhiều cái tên khác nhau như khóm, thơm, ba la. Quả dứa thực ra là các “mắt dứa”. Còn quả dứa thường được gọi thực chất là trục của bông hoa và các lá bắc mọng nước.

Dứa thường sử dụng trực tiếp bằng cách ăn tươi hoặc chế biến đóng hộp dưới dạng miếng, nước ép. Hiện có 2 loại dứa, một loại có gai và một loại không có gai, ở miền Tây, dứa có gai gọi là khóm, không có gai được gọi là thơm.

Thành phần dinh dưỡng có trong dứa

Trong 100g dứa có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe:

• Calo (kcal) 50
• Lipid 0,1 g
• Natri 1 mg
• Kali 109 mg
• Carbohydrat 13 g
• Chất xơ 1,4 g
• Đường 10 g
• Protein 0,5 g
• Vitamin C  47,8 mg
• Calci  13 mg
• Sắt   0,3 mg
• Vitamin B6 0,1 mg
• Magnesi   12 mg.

Lợi ích của dứa đối với sức khỏe

Dưới đây là những lợi ích của dứa đối với sức khỏe con người.

• Điều trị cảm và ho: dứa có chứa bromelain 1, đây là một loại enzyme có đặc tính chống viêm nhiễm, nhiễm trùng và tiêu diệt vi khuẩn. Vì vậy nếu mọi người bị ho hay cảm lạnh, hãy ăn dứa thường xuyên để giúp ngăn ngừa những triệu chứng trên.
• Tăng cường xương: trong dứa còn chứa rất nhiều mangan có tác dụng giúp xương chắc khỏe hơn.
• Tốt cho răng: bổ sung dứa có tác dụng tăng cường nướu răng, hàm lượng canxi tốt giúp răng chắc khỏe hơn.
• Ngăn ngừa ung thư: mỗi ngày hãy nên ăn 1 quả dứa,  dứa hỗ trợ làm chậm quá trình tổn thương tế bào và giúp mọi người trở nên trẻ trung hơn. Dứa cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh.
• Hỗ trợ tiêu hóa: uống nước ép dứa sẽ giúp cơ thể thoát khỏi chứng đầy bụng gây khó chịu. Trong dứa có nhiều chất xơ, vitamin C, giàu bromelain giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Tốt cho mắt: ăn dứa thường xuyên còn có thể hỗ trợ giảm thoái hóa điểm vàng, hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng thị lực tốt cho mắt.
• Giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp: Bromelain có trong dứa có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu những cơn đau khớp và ngăn ngừa bệnh viêm khớp.
• Ngăn ngừa tăng huyết áp: dứa có chứa lượng kali cao và natri thấp hơn, giúp hỗ trợ những người bị tăng huyết áp, duy trì huyết áp ổn định. Hãy bắt đầu ăn dứa thường xuyên để giúp huyết áp luôn ở mức kiểm soát.
• Giảm nguy cơ đông máu: bromelain có trong dứa giúp làm giảm nguy cơ đông máu, vì vậy nên ăn dứa thay bữa ăn nhẹ.

Nâng ngực ăn dứa được không?

Dứa là một loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, cùng các chất xơ, khoáng chất…  Bên cạnh đó dứa cũng chứa nhiều hàm lượng chống viêm, chống oxy hóa và có khả năng kháng khuẩn tốt, hỗ trợ chữa lành vết thương và sản xuất tế bào da mới, ăn nhiều dứa trong khi có vết thương hở sẽ giúp da mau chóng hồi phục hơn.

Chính vì vậy, sau nâng ngực mọi người nên bổ sung dứa nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương vòng 1.

Xem thêm: Nâng ngực ăn dưa hấu được không?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi nâng ngực

Thay vào đó, nên bổ sung những loại hoa quả dưới đây sau khi thực hiện nâng ngực, để ngực được hồi phục nhanh hơn.

• Cam, quýt: chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C, cung cấp những khoáng chất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, bổ sung cam quýt giúp vết thương lành nhanh hơn.
• Dâu tây: là một loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương nhanh hồi phục và liền sẹo.
• Quả nho: có chứa rất nhiều  vitamin E, chất chống oxy các loại quả còn lại, chính vì vậy, ăn nho có thể giúp vết thương mau lành, giúp làn da tươi sáng hơn, đặc biệt không để lại sẹo thâm.
• Quả lựu: chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A,E,C,.. rất tốt cho thận và gan, bảo vệ chúng khỏi những độc tố gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mọi người trở nên khỏe khoắn hơn, khiến vết thương lành nhanh hơn.
• Việt quất: tăng cường lượng collagen, chữa lành vết thương từ sâu bên trong, giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh hơn, không để lại sẹo thâm. Không chỉ vậy, việt quất còn chống lão hóa rất tốt.

Xem thêm: Nâng ngực ăn đu đủ được không?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài bổ sung các loại hoa quả nêu trên, chế độ chăm sóc cẩn thận cũng giúp vết thương mau lành hơn. Dưới đây là chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi thực hiện nâng ngực.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Bổ sung nước ép như bưởi, cam, quýt, nho, dâu dây,..
• Ăn nhiều rau xanh.
• Kiêng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, thịt bò, thịt gà, hải sản, trứng, rau muống,..

Chế độ nghỉ ngơi

• Dành thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn khoa học, tránh căng thẳng và stress từ 5 – 10 ngày.
• Không sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

Chế độ chăm sóc

• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý, sau 24h nâng ngực.
• 1 tháng đầu tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp.
• Nên mặc áo định hình trong 1 tháng đầu tiên, kể cả khi ngủ.
• Chườm mát 1 – 3 ngày đầu giảm sưng nhức, ngày thứ 4 chườm ấm giảm bầm tím.
• Bôi thuốc và uống thuốc giảm đau, giảm sưng, chống phù nề theo chỉ định của bác sĩ.
• Không gãi hay va chạm mạnh lên vùng ngực. Gây tụ máu và chảy máu vết thương.
• 6 tháng đầu không nên tham gia những hoạt động mạnh như chạy bộ, tập gym, bơi lội,..
• Tránh ở môi trường quá lạnh hoặc quá nóng gây ảnh hưởng vết thương.
• Không quan hệ vợ chồng trong 4 tuần đầu tiên.
• Sau 3 – 4 tuần nâng ngực, ngày massage nhẹ nhàng 2 lần vào sáng và tối, giúp khí huyết lưu thông.
• Khi tắm không để nước và xà bông tắm dính lên vết thương.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn dứa được không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!