Chế độ kiêng khem và chăm sóc là yếu tố quyết định quá trình hồi phục vòng 1 diễn ra hay không. Bên cạnh đó, sau khi “nâng ngực bao lâu được ăn thịt gà?” là thắc mắc của rất nhiều người. Để biết câu trả lời, cùng Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn tìm đáp án trong bài chia sẻ dưới đây!

Tìm hiểu chung về thịt gà

Mô tả

Trên toàn thế giới, thịt gà là một nguồn thực phẩm được sử dụng phổ biến trên nhiều nền văn hóa, được chế biến thành nhiều món và khẩu vị của mỗi vùng miền. Theo nhiều cách khác nhau như luộc, nướng, quay, chiên, bỏ lò.. 

Thịt gà cũng được chế biến sẵn và là nguồn thực phẩm thức ăn nhanh. Thịt gà được xem là tốt hơn các loại thịt đỏ. Bởi nồng độ chất béo bão hòa và cholesterol thấp hơn hẳn các loại thịt đỏ.

Thông tin dinh dưỡng của thịt gà

Trong 100g thịt gà có chứa các thành phần dinh dưỡng cụ thể như sau:

• Calo (kcal): 239
• Lipid: 14 g
• Chất béo bão hoà: 3,8 g
• Cholesterol: 88 mg
• Natri: 82 mg
• Kali: 223 mg
• Protein: 27 g
• Calci: 15 mg
• Sắt: 1,3 mg
• Vitamin D: 2 IU
• Vitamin B6:  0,4 mg
• Vitamin B12: 0,3 µg
• Magnesi: 23 mg

Lợi ích của thịt gà đối với sức khỏe

Thịt gà là món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích mà thịt gà mang lại đối với sức khỏe con người:

• Thịt gà có nhiều phần thịt nạc và khá ít mỡ. Chính vì vậy mà thịt gà có hàm lượng protein cao, không chỉ tốt cho việc giảm cân hiệu quả mà còn giúp phát triển cơ bắp.
• Trong thịt gà có chứa rất nhiều Phosphor giúp xương và răng chắc khỏe hơn. Chất này cũng đóng góp đảm bảo chức năng của thận, gan và dây thần kinh trung ương được hoạt động tốt hơn. Đây là nguồn khoáng chất cần thiết cho việc trao đổi chất. Giúp tuyến giáp được cải thiện, hệ miễn dịch được tăng cường. và hoạt động tốt hơn.
• Hàm lượng tryptophan giúp giảm bớt căng thẳng cho hệ thần kinh, đem đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Nâng ngực có ăn được thịt gà không?

Thịt gà có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với những người sau khi thực hiện phẫu thuật thì không nên ăn thịt gà. Bởi chúng sẽ làm tăng cảm giác ngứa ngáy và kích ứng cho vết thương, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục của vòng 1. Vì vậy sau khi nâng ngực mọi người không nên sử dụng thịt gà.

Xem thêm: Nâng ngực bao lâu ăn được thịt bò?

Sau nâng ngực bao lâu được ăn thịt gà?

Sau khi nâng ngực khoảng 1 tháng, mọi người mới nên ăn thịt gà. Bởi đây là giai đoạn nhạy cảm, da vẫn đang trong quá trình hồi phục và dễ tổn thương. Nếu nạp những thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vòng 1. Ngoài 1 tháng, khi ngực đã dần ổn định, mọi người có thể ăn thịt gà bình thường.

Những thực phẩm cần kiêng khem sau nâng ngực

Ngoài thịt gà, mọi người cũng cần kiêng khem những món ăn dưới đây để quá trình hồi phục sau khi thực hiện nâng ngực được diễn ra hơn.

• Thịt bò: có chứa hàm lượng protein và sắt cao khiến cho làn da trở nên thâm xỉn mất thẩm mỹ. Khó điều trị bằng những phương pháp thông thường.
• Rau muống: có khả năng kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Tuy nhiên, những sợi collagen này lại không đồng nhất và chồng chéo lên nhau gây ra hiện tượng sẽ lồi.
• Đồ nếp: có tính nóng và chứa hàm lượng tinh bột cao, lượng đường sẽ làm chậm quá trình hồi phục của da. Trường hợp cơ địa yếu có thể sẽ nhiễm trùng và mưng mủ. Các món ăn từ đồ nếp như: Xôi xéo, bánh chưng, bánh nếp,..
• Thịt gia cầm: thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, thịt ngỗng, chứa nhiều protein và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau khi thực hiện nâng ngực nên tránh những thực phẩm này vì chúng sẽ gây cản trở đến quá trình lành vết thương, lâu dần sẽ để lại sẹo xấu trên da.
• Các loại trứng: trứng ngan, trứng gà, trứng ngỗng, trứng vịt,.. Là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng cũng là nhóm những chất tanh khiến cho vết thương trở nên ngứa ngáy, lâu dần sẽ tạo ra những vết sẹo rồi loang lổ trên da.
• Hải sản: thuộc trong nhóm những thực phẩm tanh gây kích ứng da và ngứa rát, khi gãi sẽ khiến cho vết thương khó lành. Đối với những trường hợp cơ địa nhạy cảm còn gây ra hiện tượng nổi mẩn đỏ, nổi mề đay và sưng phù.
• Chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, cà phê hoặc nước uống ga sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương. Thậm chí điều này còn khiến vết thương chảy máu và tách ra.
• Đồ cay nóng: làm tăng hương vị thơm ngon trong bữa ăn, nhưng sau khi nâng ngực đồ ăn cay nóng làm tăng nguy cơ tích nhiệt độc trong cơ thể và nóng trong. Điều này sẽ khiến vết thương hở khó lành và đau nhức hơn.

Xem thêm: Nâng ngực ăn chuối được không?

Chế độ chăm sóc sau khi nâng ngực

Dưới đây là chế độ chăm sóc sau khi thực hiện nâng ngực mà mọi người nên biết.

Chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc

• Bôi thuốc và uống thuốc kháng sinh giảm đau, kháng viêm, phù nề theo đơn của bác sĩ.
• Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn từ 5 – 10 ngày đầu tiên sau khi thực hiện nâng ngực.
• 3 –  4 tuần đầu tiên, tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp trong.
• Tránh quan hệ vợ chồng trong 4 tuần sau khi thực hiện nâng ngực.
• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý sau 24h thực hiện nâng ngực.
• Massage ngực sau 3 – 4 tuần nâng ngực, vào sáng – tối.
• Chườm mát từ 1 – 3 ngày đầu giảm sưng nhức, ngày thứ 4 chườm ấm giảm tan bầm.
• Không để  mồ hôi, nước, xà bông tắm,, dính lên vết thương.
• Mặc áo định hình liên tục trong 1 tháng đầu kể cả khi ngủ.
• Tránh những hoạt động thể chất mạnh như tập gym, chạy nhảy, bơi lội,.. 
• Không ở môi trường quá nóng hay quá lạnh.
• Quay lại tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn bác sĩ.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông.
• Kiêng những phẩm gây viêm nhiễm, mưng mủ và để lại sẹo như: Trứng, rau muống, hải sản, chất kích thích, đồ ăn cay nóng, thịt bò, thịt gà,..
• Bổ sung những thực phẩm giàu kẽm và Omega 3, các vitamin A,E,C có trong: Các loại hạt, dầu oliu, hướng dương trái cây, rau xanh đậm,,.. Giúp vết thương mau lành.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về thắc mắc “nâng ngực bao lâu được ăn thịt gà?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!