Bấm huyệt được biết đến là phương pháp ứng dụng theo y học phương Đông được nhiều người sử dụng trong việc tăng kích thước vòng 1. Hãy cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu rõ hơn cách bấm huyệt tăng vòng 1 hiệu quả qua bài viết hôm nay!

Bấm huyệt tăng vòng 1 có thật không?

Bấm huyệt là phương pháp xoa bóp nhằm tác động đến các huyệt vị trên cơ thể  giúp lưu thông khí huyết, tinh thần thoải mái và đặc biệt có tác dụng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt tại vùng ngực sẽ kích thích hoạt động của hormone nội tiết tố nữ – Đây là yếu tố quyết định đến kích thước của vòng 1. Ngoài ra, việc tác động lên các huyệt xung quanh vùng ngực giúp làm mềm mô ngực, kích thích các tế bào mô vú phát triển, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Bên cạnh đó, phương pháp bấm huyệt còn giúp vòng ngực trở nên săn chắc và cải thiện được tình trạng chảy xệ.

Xem thêm: Cách tập gym tăng vòng 1 cho nữ

Những huyệt nào có thể giúp vòng ngực săn chắc và nở nang

Những huyệt vị nào trên cơ thể có tác dụng kích thích sự phát triển của vòng 1 là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là các huyệt vị giúp nữ giới có bầu ngực săn chắc, nở nang.

• Huyệt Trung Đản: vị trí huyệt này rất dễ tìm thấy trên cơ thể, đối với nữ huyệt này chính là đường ngang qua bờ trên hai khớp xương ức thứ 5 của cơ thể
• Huyệt Nhũ Căn: nằm tại vị trí ngay chân vú, cách hõm ngực khoảng 4 đốt ngón tay. Khi ấn huyệt nhũ căn sẽ có tác dụng điều trị các cơn đau ngực, cải thiện tình trạng thiếu và tắc sữa
• Huyệt Ưng Song: vị trí huyệt ưng song tại khoảng giữa của sườn thứ ba cách đường giữa ngực 4 đốt ngón tay và có tác dụng điều trị chứng viêm tuyến vú, viêm nhiễm phần ngực
• Huyệt Ốc Quế: nằm tại vị trí giữa gian sườn số 2, cách đường giữa ngực khoảng 4 đốt ngón tay, có tác dụng trị đau tức vùng vú
• Huyệt Khí Phòng: nằm tại vị trí sườn số 1, nằm trên đầu ngực, cách đường giữa ngực khoảng 4 đốt ngón tay
• Huyệt Trung Phủ: nằm cách xương đòn khoảng 1 đốt ngón tay, cách đường giữa khoảng 6 đốt ngón tay (thốn), có tác dụng điều trị nặng ngực, căng tức vùng ngực
• Huyệt Thiên Khê: vị trí huyệt này nằm ở sườn số 4, song song với huyệt đản trung, cách đường giữa ngực khoảng 6 đốt ngón tay

Cơ chế tác động của những cách bấm huyệt tăng kích thước vòng 1

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng đôi bàn tay để tác động lên các vị trí huyệt đạo đã được xác định trên cơ thể. Theo Đông y, cơ thể con người có 108 huyệt nối với 12 đường kinh và 8 mạch. Vì thế, huyệt vị có mối liên hệ chặt chẽ với hệ thần kinh, tuần hoàn máu cũng như các cơ quan lục phủ, ngũ tạng trong cơ thể.

Khi thực hiện bấm huyệt để tăng kích thước vòng 1 sẽ giải phóng các cơ quan đang bị tắc nghẽn giúp cho hệ thống mạch máu tại khu vực này lưu thông tốt hơn,  kích thích sản hormone nội tiết tố, điều hòa các rối loạn do bệnh lý gây ra. 

Cách bấm huyệt tăng vòng 1 tại nhà cực hay và hiệu quả

Có rất nhiều cách bấm huyệt tăng size vòng 1. Dưới đây là 5 cách tăng bấm huyệt tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà.

Cách 1: Bấm huyệt giúp nâng ngực và định hình khuôn ngực

Với cách bấm huyệt này sẽ giúp vòng 1 của chị em trở nên đầy đặn, ngăn ngừa được tình trạng chảy xệ hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Tay phải đặt phía dưới của bầu ngực trái sau đó tiến hành đẩy lên trên hướng về phía cổ, từ từ hạ xuống. Với phía ngực còn lại tiến hành đổi tay và thực hiện động tác tương tự.
• Thực hiện 30 lần cho mỗi bên

Cách 2: Massage theo hình xoắn ốc

Đây là phương pháp giúp kích thích tăng vòng 1 hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Áp lòng bàn tay lên bầu ngực sau đó nâng nhẹ từ dưới lên
• Một tay giữ ổn định bầu ngực, tay còn lại thực hiện massage theo chuyển động vòng tròn xoắn ốc
• Thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên 25-30 lần.

Cách 3: Cách bấm huyệt tăng vòng 1 với đẩy ngực song song

Bài massage này vô cùng đơn giản và có thể thực hiện hằng ngày.

Cách thực hiện:

Dùng hai tay nâng hai bầu ngực, sau đó đẩy hai bầu ngực lên phía cổ khi thực hiện hai đầu ngực lên đều nhau và hạ xuống

Cách 4: Massage tăng mô mỡ vòng 1 

Cách massage này nhằm đẩy mỡ từ lưng và cánh tay về phía ngực, từ đó giúp tăng số lượng mô mỡ ở khu vực vòng 1.

Cách thực hiện:

• Tay phải nâng ngực trái và tay trái nâng ngực phải, sau đó nhẹ nhàng đẩy ngực lên theo đường chéo sau đó từ từ hạ xuống
• Dùng tay vuốt liên tục từ lưng, cánh tay về ngực, mỗi bên thực hiện 15-20 lần

Cách 5: Xoa bóp, bấm huyệt giữa bầu ngực

Đấy là phương pháp giúp lưu thông khí huyết từ đó tăng vòng 1 hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Làm nóng hai lòng bàn tay 
• Áp tay phải vào ngực trái và tay trái vào bầu ngực còn lại và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút
• Ấn vào điểm lõm ngay vùng dưới cánh tay cho cảm giác tê tại huyệt đạo trong 5 – 10 giây, sau đó dùng ngón cái bấm vào huyệt giữa bầu ngực trong 5 giây 

Xem thêm: Cách tăng vòng 1 bằng vaseline hiệu quả

Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt tăng vòng 1 tại nhà

Để có thể đạt hiệu quả tăng vòng khi thực hiện bấm huyệt, mọi người cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Không thực hiện bấm huyệt cho phụ nữ mang thai và cho con bú, trước trong và sau thời kỳ kinh nguyệt
• Ngực nhỏ do yếu tố bệnh tật không nên sử dụng phương pháp bấm huyệt
• Kiên trì thực hiện phương pháp bấm huyệt đều đặn trong thời gian dài
• Kết hợp với lối sống khoa học, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn
• Chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, hạn chế các loại thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn nhanh, bia rượu, nước có gas…
• Khi bấm huyệt kết hợp sử dụng với dầu dừa, dầu oliu … giúp cho thao tác dễ dàng và tăng hiệu quả
• Không xoa bóp tại những vị trí bị tổn thương, người vừa trải qua phẫu thuật

Một số thực phẩm nên kết hợp với bấm huyệt giúp tăng vòng 1

Chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng là yếu tố giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Dưới đây là một số loại thực phẩm có tác dụng tăng size vú mọi người có thể tham khảo.

• Đậu nành: Đây là nguồn cung cấp nội tiết tố estrogen – Đây là yếu tố quyết định đến kích thước của vòng 1. Ngoài ra đậu nành còn chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết giúp ngăn chặn tình trạng chảy xệ của vùng ngực
• Bơ: Là loại quả giàu axit béo, các loại vitamin giúp kích thích tiết ra hormone sinh dục nữ đồng thời giúp cho vòng ngực săn chắc
• Sữa tươi: Trong sữa tươi chứa hàm lượng lớn estrogen, progesterone đây là những yếu tố giúp kích thích vòng 1 phát triển
• Thịt: Thịt là loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn protein đây là thành phần quan trọng có tác dụng cho sự phát triển của ngực
• Hải sản: Đây là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chứa nhiều mangan có tác dụng kích thích hormone sinh dục trong cơ thể phát triển.

Trên đây là những chia sẻ của đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về cách bấm huyệt tăng vòng 1. Để được tư vấn cụ thể hơn mọi người liên hệ đến số hotline 1900.1920.