Bơ là loại quả mang lại giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và được phái đẹp truyền tai nhau về công dụng hữu ích giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vậy ăn bơ có tăng vòng 1 không? Cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn đi tìm câu trả lời qua bài viết hôm nay!

Lợi ích của bơ đối với sức khỏe

Bơ là loại trái cây có nguồn gốc nhiệt đới, được mọi người ưa chuộng bởi sự thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. 

• Chống oxy hóa và chống viêm: hàm lượng vitamin, chất khoáng và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học cao như carotene, phenolic có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh và tim mạch. Ngoài ra, lượng sterol có trong bơ giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
• Giúp duy trì trọng lượng cơ thể: mặc dù trong bơ chứa hàm lượng calo cao nhưng lại chứa nhiều hàm lượng chất xơ, chất béo lành mạnh cao giúp thúc đẩy cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy bơ là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể.
• Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú: trong bờ có chứa hàm lượng vitamin C, kali, b6, folate… lớn có tác dụng giúp cho phụ nữ mang thai có thai kỳ khỏe mạnh và giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ. Cùng với đó hàm lượng chất xơ cao của bơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón, đây là triệu chứng phổ biến thường gặp trong thai kỳ.
• Ngăn ngừa ung thư: bơ chứa hàm lượng cao chất phytochemical và carotenoids có đặc tính chống lại sự phát triển của ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư cổ tử cung…
• Làm dịu da, cải thiện độ đàn hồi của da: các chất béo, các hợp chất, vitamin có trong bơ giúp cho da cải thiện tình trạng da như thâm, sạm, nám… Và các chất béo không bão hòa, vitamin E, sterol, omega 9.. giúp tăng cường sản xuất collagen làm dịu chứng viêm, loại bỏ lớp da cũ của tế bào và tăng độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Ngăn ngừa khô da: bơ là nguồn biotin tuyệt vời, đây là thành phần của vitamin B tổng hợp. Biotin được biết đến là một chất giúp ngăn ngừa tình trạng da khô. Đặc biệt biotin còn có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc và móng giòn.

Ăn bơ có tăng vòng 1 không?

Bơ là loại trái cây ngon được mọi người ưa chuộng. Bơ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: chất xơ, axit amin, chất béo không bão hòa, hơn 20 loại vitamin, chất khoáng như kali, lutein và folate…

Ngoài ra bơ còn có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả. Trong bơ chứa nhiều hàm lượng vitamin A, C,E và các khoáng chất kích thích sản sinh estrogen giúp cho vòng 1 săn chắc, hồng hào và hạn chế quá trình bị lão hóa.

Vòng 1 được cấu tạo chủ yếu là các mô mỡ, trong bơ có hàm lượng acid béo không bão hòa và các axit amin kích thích sự phát triển của mô tế bào và cải thiện độ đàn hồi vòng 1.

Xem thêm: Ăn đậu phụ có tăng vòng 1 không?

Cách sử dụng bơ giúp tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả

Việc tăng kích thước vòng 1 bằng việc bổ bơ hằng ngày là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số cách sử dụng bơ giúp tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả.

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ là một món ăn được mọi người ưa chuộng bởi sự thơm ngon và có tác dụng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bơ, 250ml sữa tươi, đá xay, để tăng thêm sự thơm ngon bạn có thể kết hợp thêm các loại trái cây khác như: chuối, ổi, táo..
• Tiến hành rửa sạch bơ và tách lấy phần thịt, cắt thành miếng nhỏ. Sau đó tiến hành cho bơ, sữa tươi và đá xay vào máy sinh tố và tiến hành xay nhuyễn
• Đổ ra cốc và thưởng thức

Lưu ý: 

• Sinh tố bơ sau khi xay xong nên sử dụng trong 1-2 tiếng đầu để đem lại hiệu quả cao nhất
• Nên uống sinh tố bơ thường xuyên, ít nhất tuần 3-4 lần để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn

Salad Bơ

Ngoài việc là một món tráng miệng thơm ngon thì bơ còn được nâng cấp để trở thành nguyên liệu được sử dụng trong thực đơn hằng ngày.

Salad bơ món ăn có tác dụng vừa cải thiện vòng 1 vừa có tác dụng duy trì vóc dáng hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Chuẩn bị một quả bơ, thịt(thịt bò, thịt gà,..), xà lách, dứa, cà chua bi, hành tây, rau thơm, sốt trộn salad tùy chọn ( định lượng của từng nguyên liệu tùy theo sở thích và khẩu phần ăn)
• Tiến hành rửa sạch thịt và luộc chín (lưu ý khi nước sôi mới tiến hành cho thịt vào để giữ được độ ngọt)
• Rửa sạch các loại rau củ quả vừa mới chuẩn bị, sau đó cắt thành miếng nhỏ vừa ăn
• Cho tất cả nguyên liệu vào bát, dĩa lớn. Rưới nước sốt lên và tiến hành trộn đều
• Trình bày ra dĩa và thưởng thức

Lưu ý: Nên ăn các món ăn có bơ thường xuyên, ít nhất tuần 3-4 lần để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Massage vòng 1 bằng bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, ngoài cách ăn bơ hằng ngày để tăng vòng 1. Việc sử dụng bơ hằng ngày để massage ngực sẽ giúp cho khuôn ngực căng tròn hơn.

Các bước thực hiện:

• Chuẩn bị nguyên liệu: ½ quả bơ chín, ½ quả đu đủ chín, 2-3 thìa mật ong
• Tiến hành rửa sạch bơ và đu đủ, loại bỏ vỏ và hạt
• Sau đó bỏ tất cả nguyên liệu vừa mới chuẩn bị xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp đồng nhất
• Vệ sinh sạch sẽ khu vực vùng ngực và lau khô
• Đắp hỗn hợp lên ngực, tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ
• Sau 15-20 phút tiến hành rửa sạch lại với nước ấm

Lưu ý:

• Nên massage ngực bằng bơ thường xuyên, ít nhất tuần 3-4 lần để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn
• Khi vệ sinh vùng ngực nên sử dụng nước ấm để tăng khả năng thẩm thấu.

Xem thêm: Cách massage tăng vòng 1

Lưu ý khi ăn bơ tăng vòng 1

Bơ có tác dụng tăng kích thước núi đôi hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý khi ăn bơ để tăng vòng 1.

• Nên kiên trì sử dụng bơ thường xuyên tuần 3-4 lần để có thể đạt hiệu quả tối ưu
• Chế độ nghỉ ngơi vận động hợp lý, mọi người nên luyện tập thể dục, ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, để tạo thuận lợi cho việc làm hồng nhũ hoa
• Chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất
• Không nên ăn quá nhiều bơ trong một ngày vì một số loại dầu quả bơ có chứa oestrogen và anethole làm tăng nguy cơ ung thư và tổn thương gan
• Ăn bơ quá nhiều bơ thì hoạt chất beta-sitosterol sẽ hấp thụ các cholesterol cần thiết và làm tăng rủi ro thiếu hụt cholesterol tốt cho cơ thể

Cách tăng vòng 1 nhanh chóng nhất hiện nay

Sử dụng bơ để tăng vòng một là phương pháp tự nhiên nên khó đạt kết quả như mong muốn. Để sở hữu khuôn ngực căng tròn, tự nhiên một cách nhanh chóng thì phương pháp nâng ngực công nghệ hiện đại là lựa chọn ưu tiên hàng đầu.  

Nâng ngực nội soi

Trong phương pháp này, bác sĩ phẫu thuật sẽ sử dụng một ống nội soi dài và mỏng có gắn một camera nhỏ và đèn ở đầu ống, dùng để hiển thị hình ảnh. Theo đó bác sĩ sẽ phẫu thuật rạch một đường nhỏ tại vị trí thuận lợi (thường sẽ ở nách, quầng vú…) để tạo khoang ngực. Sau đó khéo léo đặt túi ngực vào trong khoang vừa tạo sao cho đúng vị trí và giúp hai bên ngực cân đối và hài hòa với cơ thể.

Ưu điểm của phẫu thuật nâng ngực nội soi:

• Phương pháp hạn chế xâm lấn khi thực hiện phẫu thuật xong ít gây tổn thương, kiểm soát lượng máu tốt
• hồi phục nhanh sau khi phẫu thuật, hạn chế xâm lấn tổn thương, giảm biến chứng sau khi phẫu thuật và không để lại sẹo
• Phương pháp nâng ngực nội soi không gây ảnh hưởng đến xúc cảm nơi đầu vú
• Giảm thiểu các thủ tục không cần thiết: nâng ngực nội soi giúp giảm thiểu thời gian phẫu thuật và các thủ thuật không cần thiết trong phẫu thuật, nhờ đó giảm thiểu được biến chứng như mất máu và đau đớn sau khi phẫu thuật

Khi thực hiện phương pháp nâng ngực nội soi thì việc lựa chọn kích thước, loại túi ngực là việc rất quan trọng. Vì vậy bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết thêm chi tiết về kích cỡ cũng như loại túi ngực trước khi phẫu thuật.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân 

Ngược lại với việc nâng ngực nội soi sử dụng túi độn nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp sử dụng chính tế bào mỡ trong cơ thể ở các vùng có nhiều mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay tăng size núi đôi cho vùng ngực.

Thông qua quy trình chiết tách mỡ nghiêm ngặt sẽ lọc ra được những tế bào mỡ chất lượng cao, sống khỏe có khả năng tồn tại và phát triển trong môi trường vùng ngực, giúp vùng ngực căng tròn tự nhiên.

Ưu điểm khi sử dụng phương pháp cấy mỡ tự thân

• Phương pháp cấy mỡ tự thân chính là phương pháp phẫu thuật không xâm lấn, sử dụng chính tế bào mỡ trong cơ thể mức độ tương thích, thời gian phục hồi sau phẫu thuật cực kỳ tối ưu
• Nâng ngực mỡ tự thân mang lại hiệu quả 2 trong 1 vừa nâng ngực vừa giảm mỡ
• Nâng mỡ tự thân là dạng phẫu thuật không tác động đến các dây thần kinh quanh vú. Nên sau khi phẫu thuật đầu núm vú không bị mất cảm giác như các phương pháp khác, tuyến sữa không bị ảnh hưởng vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ
• Sau khi nâng ngực sẽ trông tự nhiên và không để lại sẹo

Trên đây là những chia sẻ của đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc, giúp mọi người giải đáp được thắc mắc ăn bơ có tăng vòng 1 không? Nếu còn bất cứ thắc mắc nào mọi người liên hệ đến số hotline 1900.1920 để được tư vấn cụ thể.