Chế độ dinh dưỡng sau khi thực hiện tẩy nốt ruồi là yếu tố quan trọng quyết định đến kết quả thẩm mỹ. Nhiều người có thắc mắc sau khi tẩy nốt ruồi có được uống sữa không? Bài viết hôm nay Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ giúp mọi người giải đáp thắc mắc trên, cùng tìm hiểu chi tiết ngay!

Tìm hiểu chung về sữa

Giới thiệu về sữa

Sữa là một chất lỏng màu trắng đục, được tạo ra bởi giống cái của động vật có vú. Sữa chứa các chất dinh dưỡng bao gồm protein và đường sữa. Nó chứa khoảng 16 chất dinh dưỡng thiết yếu. Sữa còn được chế biến thành các sản phẩm khác như phô mai, kem và bơ.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa

Sữa được nhiều người biết đến là loại thức uống giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cứ trong 100g sữa tươi sẽ cho các thành phần dinh dưỡng:

• Calo (kcal) 42
• Lipid 1 g
• Chất béo bão hoà 0,6 g
• Cholesterol 5 mg
• Natri 44 mg
• Kali 150 mg
• Cacbohydrat 5 g
• Đường 5 g
• Protein 3,4 g
• Calci 125 mg
• Vitamin D 1 IU
• Vitamin B12 0,5 µg
• Magnesi 11 mg.

Lợi ích của sữa đối với sức khỏe

• Hỗ trợ sức khỏe xương: Cung cấp protein, canxi, vitamin D, duy trì xương chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương ở người lớn tuổi.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Sự kết hợp hài hòa carbohydrate, protein, chất béo trong sữa. Uống sữa tạo cảm giác no, có thể giúp giảm cân.
• Giảm nguy bệnh tiểu đường type 2 một phân tích của 22 nghiên cứu liên quan đến gần 600.000 người cho thấy lượng sữa tiêu thụ tỉ lệ nghịch với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
• Giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, thêm sữa vào yến mạch buổi sáng giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Dưỡng chất quan trọng đối với người lớn tuổi.
• Tăng cường sức khỏe tim, sữa ít chất béo hạn chế lượng chất béo bão hòa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Tẩy nốt ruồi có được uống sữa không?

Sữa là thức uống có chứa nhiều loại hàm lượng lớn vitamin và những khoáng chất thiết yếu, cung cấp dinh dưỡng cho vết thương nhanh lành, tái tạo tế bào mới.

Chính vì vậy, nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương sau khi tẩy nốt ruồi, mọi người nên bổ sung sữa đều đặn.

Xem thêm: Tẩy nốt ruồi có được uống cà phê không?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi tẩy nốt ruồi

Dưới đây là những loại hoa quả chứa những vitamin cần thiết cho quá trình hồi phục da sau khi tẩy nốt ruồi.

Cam, quýt

Cam chứa nhiều vitamin C và chất xơ, quýt chứa nhiều vitamin A hơn cam cả hai đều cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, tác động đến quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, giúp da nhanh lành hơn.

Dâu tây

Dâu tây chứa hàm lượng cao vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa, một nguồn manga và kali tốt. Một trái dâu tây chứa hàm lượng vitamin C tương đương với 1 quả cam. Một dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất collagen góp phần gia tăng của tế bào và mao dẫn mới.

Quả nho

Trong quả nho chứa đầy những dưỡng chất vitamin C, E và K dồi dào. Bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại, vitamin E có trong nho còn giữ độ ẩm cần thiết cho da, giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.

Quả lựu

Trong quả lựu có chứa rất nhiều các loại vitamin khác nhau như: Vitamin A, vitamin C và E. Đây đều là những vitamin rất tốt cho tế bào phục hồi, giúp vết thương nhanh chóng lành lại và hạn chế sẹo.

Việt quất

Việt quất chứa rất nhiều vitamin C và K, đều là những dưỡng chất quan trọng cho việc chữa lành vết thương.

Xem thêm: Tẩy nốt ruồi có được uống bia không?

Cách chăm sóc sau khi tẩy nốt ruồi hiệu quả

Chế độ chăm sóc tốt cũng giúp quá trình hồi phục của da được diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả sau khi tẩy nốt ruồi.

• Tránh tiếp xúc với nước và hóa chất tối thiểu trong 24h đầu
• Làm sạch vùng da xung quanh vết thương bằng dung dịch Natri clorid 0, 9% hoặc cồn 60.
• Không gãi/ chà xát lên vùng da non gây tổn thương và nhiễm trùng da.
• Giữ vệ sinh bằng việc thay băng gạc 1 – 2 lần trong ngày theo chỉ định của bác sĩ.
• Bôi thuốc sát khuẩn bảo vệ da khỏi những vi khuẩn xâm nhập.
• Thoa kem, thuốc kích thích tái tạo da tăng sinh collagen tự nhiên.
• Bôi kem chống nắng tránh những tác động từ tia UV gây thâm sạm cho làn da.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “tẩy nốt ruồi có được uống sữa không”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!