Đối với những tín đồ làm đẹp thì uống cafe có bị nổi mụn không là thắc mắc cực kỳ phổ biến. Đây cũng chính là vấn đề đang được bàn luận rất nhiều trên các trang mạng xã hội. Vậy thực hư như thế nào, hãy cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu ngay sau đây.

Đôi nét về cà phê

Trước khi trả lời thắc mắc uống cafe có bị mụn không, chúng ta cùng tìm hiểu sơ bộ về cà phê, về thành phần dinh dưỡng có trong loại thức uống phổ biến này. Cụ thể:

Giới thiệu về cà phê

Cà phê được biết đến là một loại thức uống được ủ từ chính hát cà phê rang. Trong cuộc sống hiện đại, cà phê là đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng. Qua nhiều năm hình thành và phát triển, hiện nay có rất nhiều hình thức pha cà phê hấp dẫn. có thể kể đến: Cà phê Latte, cà phê Espresso,…Hương vị cực kỳ ngon dù cho uống nóng hay uống lạnh.

Thành phần có trong cà phê

Thành phần dinh dưỡng trong 100g hạt cà phê nguyên chất bao gồm:

• Nước: 2.2g
• Protein: 8.6g
• Chất béo: 11g
• Đường: 36.7g
• Chất xơ: 9g
• Caffeine: 2g
• Acid tannic; 6g
• Canxi: 120g
• Sắt: 42mg
• Natri: 3mg
• Vitamin B2: 12mg
• Vitamin PP; 3.5g

Uống cafe có bị mụn không?

Uống cafe có bị mụn không? Theo đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện Phẫu thuật thẩm mỹ Thu Cúc thì nếu thường xuyên uống nhiều cà phê với dung tích lớn thì khả năng nổi mụn sẽ rất cao. Bởi hàm lượng cafein trong cà phê có thể khiến tâm trạng trở nên căng thẳng, ảnh hưởng trực tiếp đến hormone và khiến làn da tiết nhiều bã nhờn hơn. Từ đó, hình thành nên những nốt mụn xấu.

Nên sử dụng cà phê thế nào để không ảnh hưởng đến da?

Uống cafe có bị mụn không chắc chắn là có. Nhưng nếu mọi người biết cạc sử dụng cà phê dưới đây thì chắc chắn làn da sẽ không bị ảnh hưởng nặng nề. Cụ thể:

• Khi uống cà phê không nên thêm đường. Bởi đường là nhân tố ảnh hưởng đến vấn đề làn da nổi mụn. Thay vào đó, hãy sử dụng chất tạo ngọt như Stevia nhằm giúp thức uống này thơm ngon hơn
• Không nên uống cà phê vào buổi tối để tránh tình trạng căng thẳng hay mất ngủ
• Nên uống với liều lượng vừa đủ. Nhằm đảm bảo khả năng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa không gây nên tình trạng mụn
• Hạn chế sử dụng bánh ngọt cùng với cà phê vì nó khiến cơ thể bị tích đụ đường.

Những loại đồ uống tốt cho da

Làn da tươi trẻ, không mụn và khỏe mạnh là ước mơ của rất nhiều cô gái. Trong quá trình chăm sóc da không chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà mọi người cần quan tâm đến nó từ bên trong. Dưới đây là một số đồ uống tốt cho da mà mọi người có thể tham khảo:

• Nước rau má
• Nước cam tươi ép
• Sữa đậu nành
• Nước sắn dây
• Nước ép cà chua
• Nha đam
• Nước dừa tươi
• Sinh tố sữa hạnh nhân và matcha

Lưu ý phòng ngừa mọc mụn hiệu quả

Chế độ sinh hoạt và lưu ý phòng ngừa mụn mà mọi người nên nắm rõ:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa dầu
• Sử dụng đồ trang điểm ở dạng nước, không gây nên tình trạng kích ứng da, giảm khả năng lỗ chân lông bị tắc nghẽn
• Luôn tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi đi ngủ
• Sau khi tập thể dụng hay vận động cần phải tắm và rửa mặt sạch sẽ
• Luôn buộc tóc gọn, hạn chế để tóc tiếp xúc với da mặt
• Chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm cay nóng,….
• Hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài, luôn dành thời gian cho bản thân được thư giãn

Bài viết là toàn bộ những thông tin liên quan đến vấn đề uống cafe có bị mụn không? Hy vọng, những chia sẻ trên của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn trước khi quyết định bất kỳ một phương pháp thẩm mỹ nào.  Để nhận được sự tư vấn về dịch vụ và những chương trình ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ đến số Hotline: 1900.1920 ngay hôm nay.