Uống nước không chỉ giúp mọi người duy trì sức khỏe cơ thể mà còn có khả năng cải thiện da mụn, viêm nhiễm vô cùng tốt. vậy khung giờ uống nước giảm mụn cũng hiệu quả là khi nào? Hãy cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu ngay sau đây.

Uống nước nhiều có giúp giảm mụn không?

Câu trả lời là CÓ THỂ. Bởi khi thiếu nước, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, dư thừa nhiều dầu nhờn, kết hợp cùng bụi bẩn, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hình thành mụn.

Do vậy, khi mọi uống nhiều nước sẽ ngăn cản quá trình hình thành, phát triển mụn. Đặc biệt, nếu tuân thủ uống đúng khung giờ phù hợp còn đem đến rất nhiều lợi ích cho làn da và giảm thiểu mụn tối đa hơn.

Khung giờ uống nước giảm mụn hiệu quả

Để cơ thể có thể hấp thụ được nước tốt và hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả, mọi người hãy áp dụng khung giờ uống nước giảm mụn cụ thể như sau:

Khi vừa mới thức dậy

Đây là thời điểm vàng mà các cô nàng nên cung cấp nước. Bởi sau một đêm dài nếu chúng ta không uống nước thì buổi sáng làn da của bạn sẽ trở nên thiếu ẩm, cực kỳ khô. Do vậy, việc uống nước lúc này cực kỳ quan trọng.

9h sáng

Một trong những khung giờ uống nước giảm mụn mà mọi người không thể bỏ qua là khoảng 9h sáng. Hiện tại, có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời điểm này cơ thể mọi người có thể thải độc tương đối hiệu quả. Chính vì thế, mọi người đừng quên cung cấp nước trong khoảng thời gian này để loại bỏ được tạp chất xấu, đồng thời cải thiện làn da sáng mịn.

11h30 trưa

Thời gian này sẽ là khung giờ tim được giải độc hoàn hảo. Việc bổ sung nước trong giai đoạn này cũng giúp đào thải được những chất gây hại cho cơ thể. Điều này chính là bước đệm giúp làn da được sạch mụn, sáng mịn và hồng hào.

13h chiều

Không chỉ trước bữa ăn mọi người cần bổ sung nước mà sau khoảng thời gian ăn trưa thì mọi người cũng cần uống nước. Theo nhiều nghiên cứu thì mọi người cần uống nước trong khoảng 13h chiều để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giải độc hiệu quả hơn.

15 giờ 30 chiều

Nếu như mọi người thắc mắc không biết khung giờ uống nước giảm mụn nào chính xác thì đừng bỏ qua khoảng thời gian 15 giờ 30 chiều. Việc bổ sung nước khoảng thời gian này sẽ giúp làn da được căng bóng, hạn chế tối đa mụn nhọt. Đồng thời, thời điểm này cơ thể dễ bị đói, nên uống một cốc nước ấm là hoàn toàn có thể kiểm soát được.

17h chiều

Uống một cốc nước tốt vào thời điểm này sẽ giúp mọi người hoàn toàn có thể cải thiện được làn da, hạn chế mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động. Bên cạnh đó, khi uống nước ở khung giờ này còn giúp sở hữu vóc dáng đẹp, cân đối một cách dễ dàng hơn.

19 giờ tối

Buổi tối là khung thời gian mà máu có khả năng lưu thông mạnh nhất. Do vậy, việc uống nước trong khoảng thời gian này sẽ khiến việc thải độc tố của cơ thể được trọn vẹn hơn. Đối với những người mong muốn sở hữu một vóng dáng thon gọn thì có thể bổ sung nước trong khoảng 19h tối.

1 ngày nên uống bao nhiêu nước để giảm mụn?

Ngoài thắc mắc khung giờ uống nước giảm mụn hiệu quả là như thế nào thì vấn đề 1 ngày nên uống bao nhiêu nước để giảm mụn cũng được mọi người quan tâm. Thực tế, mỗi ngày mọi người nên uống từ 2 – 2.5 lít nước. Tuy nhiên, mọi người cần tuân thủ theo lịch uống nước trị mụn đã được gợi ý để phát huy công dụng giảm mụn tối đa nhất.

Những loại nước ép hỗ trợ giảm mụn

Cuối cùng, những loại nước ép hỗ trợ giảm mụn, tăng cường sản xuất collagen giúp da tốt hơn mọi người nên tham khảo gồm có:

• Nước ép cam
• Nước cà chua
• Nước ép bưởi
• Nước rau má
• Nước dừa

Bài viết là toàn bộ những thông tin liên quan đến khung giờ uống nước giảm mụn. Hy vọng, những chia sẻ trên của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn trước khi quyết định bất kỳ một phương pháp thẩm mỹ nào. Để nhận được sự tư vấn về dịch vụ và những chương trình ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ đến số Hotline: 1900.1920 ngay hôm nay.