Bị mụn nên uống nước ép gì để làn da nhanh chóng được cải thiện? Đây có lẽ là thắc mắc của ất nhiều người hiện nay. Hãy cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc giải đáp cụ thể hơn ở bài chia sẻ sau đây.

Nước ép có công dụng gì trong việc trị mụn?

Uống nước ép trái cây và rau củ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc cải thiện sức khỏe làn da. Một số loại nước ép có thể đặc biệt hữu ích trong việc trị mụn nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao.

Ngoài ra, uống nhiều nước lọc mỗi ngày cũng rất quan trọng để giữ cho cơ thể đủ nước và giúp da thải độc tố, từ đó góp phần cải thiện tình trạng mụn. Nếu đang bị mụn trứng cá nghiêm trọng, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp.

Bị mụn nên uống nước ép gì?

Bị mụn nên uống nước ép gì? Dưới đây là một số gợi ý mà mọi người có thể tham khảo:

Nước ép cà rốt

Nếu còn phân vân bị mụn nên uống nước ép gì thì cà rốt chính là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Bổ sung nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp mọi người giảm đi những tổn thương do mụn hoặc tia UV hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, rửa cà rốt thật sạch, gọt vỏ
• Cắt phần cuống cà rốt và cắt thành từng khúc nhỏ
• Ép lấy phần nước cốt sau đó cho thêm 1 ít chanh và đá viên để tăng hương vị

Nước ép từ trái lựu

Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và giảm viêm. Ngoài ra, đây còn là loại nước ép hỗ trợ điều tiết bã nhờn và tái tạo da cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Cắt lự thành những múi nhỏ, tách hạt.
• Cho lựu vào máy ép lấy phần nước
• Thêm đá vào để dễ uống hơn, cần hạn chế đường

Nước ép dâu

Tương tự như những loại nước ép trên, nước ép dâu cũng rất giàu vitamin A, C và khoáng chất. Chính nhờ vậy, dâu tây có thể cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác vui vẻ, thỏa mái và góp phần giúp giảm mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch dâu, loại bỏ phần cuống
• Thái nhỏ và cho vào máy ép lấy nước
• Thêm đã vào để hương vị được hấp dẫn hơn.

Nước ép ổi

Lượng Vitamin C trong ổi có khả năng giúp da tăng sinh collagen, hỗ trợ làm mịn và sáng da. Bên cạnh đó, nước ép ổi còn được đánh giá sẽ giúp ngăn ngừa mụn từ bên trong cực ấn tượng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch ổi, sau đó thái từng lát mỏng
• Ép lấy phần nước uống trực tiếp, có thể kết hợp cùng cà rốt để hương vị thêm thơm ngon.

Nước ép cam

Giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng, một yếu tố góp phần gây ra mụn.  Một ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp mọi người hạn chế đáng kể tình trạng mụn, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, làm mềm da nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chọn cam đã chín, mọng nước
• Có thể lột vỏ sau đó đem đi vào máy ép hoặc vắt trực tiếp để lấy nước
• Bỏ thêm đá vào để tạo hương vị hấp dẫn hơn

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây được biết đến với công dụng thải độc, giảm cân. Ngoài ra, loại rau này còn đem đến công dụng làm đẹp da, chống lão hóa ấn tượng. Uống nước ép cần tây sẽ giúp cải thiện hoạt động của dạ dày, đường ruột, gan,…một cách triệt để.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ, có thể mix thêm nhiều loại hoa quả khác.
• Lần lượt cho một loạt nguyên liệu vào máy ép để ép lấy nước
• Thêm đã vào để hương vị được hấp dẫn hơn.

Một số lưu ý khi uống nước ép

Ngoài thắc mắc bị mụn nên uống nước ép gì, mọi người cũng cần nắm được những lưu ý để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Cụ thể:

• Chỉ uống nước ép từ rau củ, trái cây tươi
• Hạn chế cho đường vào nước ép
• Bảo quản đúng cách
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào

Bài viết là toàn bộ những thông tin liên quan đến bị mụn nên uống nước ép gì. Hy vọng, những chia sẻ trên của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn trước khi quyết định bất kỳ một phương pháp thẩm mỹ nào. Để nhận được sự tư vấn về dịch vụ và những chương trình ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ đến số Hotline: 1900.1920 ngay hôm nay.