Bột sắn dây có khả năng thanh nhiệt giải độc nên nhiều người thường sử dụng nguyên liệu này để điều trị những loại mụn trứng cá khác nhau. Vậy bị mụn có nên uống bột sắn dây không? Cách uống như thế nào? Cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu ngay sau đây.

Tìm hiểu về bột sắn dây

Trước khi giải đáp thắc mắc bị mụn có nên uống bột sắn dây không, chúng ta cùng tìm hiểu đôi nét về loại bột này.

Giới thiệu về bột sắn dây

Bột sắn dây là một loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống người Việt Nam từ lâu đời. Được làm từ củ sắn dây – một loại dây leo thân củ, bột sắn dây sở hữu vị thanh mát, tính hàn và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bột sắn dây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin C, kali, mangan, sắt, magie,… Bên cạnh đó, trong bột sắn dây còn có hàm lượng chất xơ cao, protein và ít chất béo.

bột sắn dây

Thành phần dinh dưỡng có trong bột sắn dây

Dưới đây là chi tiết về các thành phần dinh dưỡng có trong 100g bột sắn dây nguyên chất:

  • Chất xơ: 0.8g
  • Tinh bột: 84.3g
  • Protein: 0.7g
  • Canxi: 18mg
  • Phốt pho: 20mg
  • Sắt: 1.5mg
  • Vitamin A: 2mcg
  • Vitamin C: 2mg

Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khỏe

Một số lợi ích của bột sắn dây đối với sức khỏe cần phải kể đến như sau:

  • Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả, giúp giảm bớt tình trạng nóng trong người, mụn nhọt, rôm sảy.
  • Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón.
  • Bột sắn dây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
  • Bột sắn dây có tính hàn nên có tác dụng hạ sốt hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ em.
  • Có thể được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, giúp da sáng mịn, se khít lỗ chân lông.

Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khỏe

Bị mụn có nên uống bột sắn dây không?

Bị mụn có nên uống bột sắn dây không? Theo đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc thì câu trả lời là CÓ. Bởi bột sắn dây có khả năng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, có thể nhanh chóng đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và điều trị mụn tận gốc. Lúc này, tình trạng mụn sẽ được cải thiện đáng kể, làn da bị tổn thương được phục hồi và đem đến một vẻ đẹp mịn màng, trắng sáng.

Bên cạnh đó, bột sắn dây còn chứa hoạt tính Estrogen giúp nội tiết tố được điều hòa, ngăn chặn sự rối loạn Hormone và đẩy lùi triệt để nguyên nhân gây nên mụn.

Những loại nước nên uống khi bị mụn

Sau khi giải đáp được thắc mắc bị mụn có nên uống bột sắn dây không? Chúng ta cùng điểm qua một số nước ép nên uống khi nổi mụn.

Nước ép cam

Nước ép  cam là loại nước có khả năng bổ sung Vitamin C, giúp chống oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe da hiệu quả. 

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch vỏ và sử dụng dao cắt đôi và vắt lấy nước. 
  • Pha phần nước cốt với khoảng 150ml nước 
  • Khuấy đều và thưởng thức.

nước cam

Nước ép cà chua

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm viêm. Nước ép cà chua cũng giúp se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu trên da.

Cách thực hiện:

  • Cà chua đem đi rửa sạch với nước muối loãng, sau đó rửa sạch với nước lạnh và để ráo
  • Cho cà chua vào máy ép, ép lấy phần nước. 
  • Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
  • Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép ổi

Ôỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

  • Đem ổi vừa chín tới đi sơi chế với nước muối pha loãng, rửa sạch với nước
  • Cắt nhỏ tình từng miếng nhỏ, loại bỏ phần hạt
  • Cho ổi đã cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy phần nước. 
  • Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
  • Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép ổi

 Nước ép rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan và máu. Nước ép rau má cũng giúp giảm viêm, sát khuẩn và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

  • Ngắt bỏ bớt phần thân cứng của rau má sau đó đem đi rửa sạch, để ráo nước
  • Cho rau má vào máy xay rồi tiến hành xay thật mịn
  • Sử dụng rây lọc bã rau má để lấy nước cốt à tiếp tục xay đến khi hết phần rau
  • Rót ra cốc và thưởng thức.

Nước ép lựu

Lựu chứa nhiều nước và vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, cấp ẩm cho da và giảm viêm. Nước ép lựu cũng giúp làm dịu da và giảm kích ứng.

Cách thực hiện:

  • Tách lấy hạt lựu cẩn thận
  • Cho phần hạt lựu đó vào máy xay, xay nhuyễn, có thể thêm đường để tăng hương vị cho nước ép
  • Lọc nước ép lựu ra rây và rót ra ly để thưởng thức

nước ép lựu

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, C và beta-carotene, giúp chống oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe da. Nước ép cà rốt cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, từ đó hỗ trợ điều trị mụn.

Cách thực hiện:

  • Cà chua đem đi cà rốt với nước muối loãng, sau đó rửa sạch với nước lạnh và để ráo
  • Cho cà rốt đã cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy phần nước. 
  • Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
  • Khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý phòng ngừa mọc mụn hiệu quả

Chế độ sinh hoạt và lưu ý phòng ngừa mụn mà mọi người nên nắm rõ:

  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa dầu
  • Sử dụng đồ trang điểm ở dạng nước, không gây nên tình trạng kích ứng da, giảm khả năng lỗ chân lông bị tắc nghẽn
  • Luôn tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi đi ngủ
  • Sau khi tập thể dụng hay vận động cần phải tắm và rửa mặt sạch sẽ
  • Luôn buộc tóc gọn, hạn chế để tóc tiếp xúc với da mặt
  • Chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm cay nóng,….
  • Hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài, luôn dành thời gian cho bản thân được thư giãn

phòng ngừa mụn hiệu quả

Bài viết là toàn bộ những thông tin liên quan đến vấn đề bị mụn có nên uống bột sắn dây không? Hy vọng, những chia sẻ trên của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn trước khi quyết định bất kỳ một phương pháp thẩm mỹ nào.  Để nhận được sự tư vấn về dịch vụ và những chương trình ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ đến số Hotline: 1900.1920 ngay hôm nay.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Cơ sở TP. HCM: 218 Điện Biên Phủ, Q.3. TPHCM

Website: https://thucucsaigon.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/thammythucuc.hcm/

Tổng đài: 1900 1920Hotline: 0904 434 888