Mật ong được biết đến là một loại thực phẩm sử dụng rộng rãi trong đời sống thường ngày, vừa để bổ sung dưỡng chất, vừa chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, một số người vẫn lo lắng vấn đề bị mụn có nên uống mật ong không? Hãy tìm câu trả lời cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc ngay sau đây.

Giới thiệu về mật ong

Mật ong là một chất lỏng sệt, ngọt ngào được tạo ra bởi ong mật từ mật hoa của các loài thực vật. Nó được coi là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng từ lâu đời trong cả y học và ẩm thực.

Các loại mật ong phổ biến hiện nay gồm có:

• Mật ong hoa rừng: Loại mật ong được chiết xuất từ nhiều loại hoa khác nhau, có màu vàng nhạt và hương vị nhẹ nhàng.
• Mật ong hoa keo: Loại mật ong được chiết xuất từ hoa keo, có màu hổ phách đậm và hương vị mạnh mẽ.
• Mật ong hoa nhãn: Loại mật ong được chiết xuất từ hoa nhãn, có màu vàng óng và hương vị thơm ngon.

Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong là một món quà quý giá từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Cụ thể:

Sức khỏe: Mật ong được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch
• Hỗ trợ tiêu hóa
• Giảm ho và cảm lạnh
• Làm lành vết thương
• Chống oxy hóa
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Làm đẹp: Mật ong cũng được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp nhờ khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da và chống lão hóa.

Bị mụn có nên uống mật ong không?

Bị mụn có nên uống mật ong không? Theo đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc thì câu trả lời là Hoàn toàn có thể. Bởi trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất cần thiết trong quá trình điều trị mụn, việc uống mật ong khi bị mụn sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và làm dịu những vết thâm sẹo do mụn để lại.

Tuy nhiên, mật ong cũng có tính nóng nên mọi người chỉ nên uống với một lượng vừa đủ từ 1 – 2 muỗng cà phê/ngày.

Những loại nước nên uống khi bị mụn

Sau khi giải đáp được thắc mắc bị mụn có nên uống mật ong không? Chúng ta cùng điểm qua một số nước ép nên uống khi nổi mụn.

Nước ép cà chua

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm viêm. Nước ép cà chua cũng giúp se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu trên da.

Cách thực hiện:

• Cà chua đem đi rửa sạch với nước muối loãng, sau đó rửa sạch với nước lạnh và để ráo
• Cho cà chua vào máy ép, ép lấy phần nước. 
• Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
• Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép cam

Nước ép  cam là loại nước có khả năng bổ sung Vitamin C, giúp chống oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe da hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch vỏ và sử dụng dao cắt đôi và vắt lấy nước. 
• Pha phần nước cốt với khoảng 150ml nước 
• Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, C và beta-carotene, giúp chống oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe da. Nước ép cà rốt cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, từ đó hỗ trợ điều trị mụn.

Cách thực hiện:

• Cà chua đem đi cà rốt với nước muối loãng, sau đó rửa sạch với nước lạnh và để ráo
• Cho cà rốt đã cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy phần nước. 
• Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
• Khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép ổi

Ôỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

• Đem ổi vừa chín tới đi sơi chế với nước muối pha loãng, rửa sạch với nước
• Cắt nhỏ tình từng miếng nhỏ, loại bỏ phần hạt
• Cho ổi đã cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy phần nước. 
• Phần nước ép sẽ được rót vào lý, có thể cho thêm một ít đá và đường 
• Khuấy đều và thưởng thức.

 Nước ép rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan và máu. Nước ép rau má cũng giúp giảm viêm, sát khuẩn và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

• Ngắt bỏ bớt phần thân cứng của rau má sau đó đem đi rửa sạch, để ráo nước
• Cho rau má vào máy xay rồi tiến hành xay thật mịn
• Sử dụng rây lọc bã rau má để lấy nước cốt à tiếp tục xay đến khi hết phần rau
• Rót ra cốc và thưởng thức.

Nước ép lựu

Lựu chứa nhiều nước và vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, cấp ẩm cho da và giảm viêm. Nước ép lựu cũng giúp làm dịu da và giảm kích ứng.

Cách thực hiện:

• Tách lấy hạt lựu cẩn thận
• Cho phần hạt lựu đó vào máy xay, xay nhuyễn, có thể thêm đường để tăng hương vị cho nước ép
• Lọc nước ép lựu ra rây và rót ra ly để thưởng thức

Lưu ý phòng ngừa mọc mụn hiệu quả

Chế độ sinh hoạt và lưu ý phòng ngừa mụn mà mọi người nên nắm rõ:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa dầu
• Sử dụng đồ trang điểm ở dạng nước, không gây nên tình trạng kích ứng da, giảm khả năng lỗ chân lông bị tắc nghẽn
• Luôn tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi đi ngủ
• Sau khi tập thể dụng hay vận động cần phải tắm và rửa mặt sạch sẽ
• Luôn buộc tóc gọn, hạn chế để tóc tiếp xúc với da mặt
• Chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm cay nóng,….
• Hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài, luôn dành thời gian cho bản thân được thư giãn

Bài viết là toàn bộ những thông tin liên quan đến vấn đề bị mụn có nên uống mật ong không? Hy vọng, những chia sẻ trên của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn trước khi quyết định bất kỳ một phương pháp thẩm mỹ nào.  Để nhận được sự tư vấn về dịch vụ và những chương trình ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ đến số Hotline: 1900.1920 ngay hôm nay.