Sau khi thực hiện nâng ngực nên bổ sung thực phẩm gì? Chăm sóc ngực như thế nào để vòng 1 mau hồi phục, sớm săn chắc là thắc mắc của rất nhiều chị em. Có rất nhiều loại trái cây nên ăn sau khi nâng ngực nhưng cũng có những loại không nên ăn. Vậy sau nâng ngực ăn dưa hấu được không? Theo chân Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn để tìm câu trả lời!

Tìm hiểu chung về dưa hấu

Giới thiệu về dưa hấu

Dưa hấu là một loài thực vật thuộc họ Cucurbitaceae, một loài thực vật có hoa, nguồn gốc có từ khu vực Tây Phi. Dưa hấu là loài dây leo xoắn và dài trong họ của thực vật có hoa Cucurbitaceae,  Được trồng để lấy quả ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, các khu vực trên toàn thế giới để lấy ăn quả, là một loại quả mọng đặc biệt, vỏ cứng, không có sự phân chia bên trong quả, thịt bên trong ngọt và mọng nước, khi chín thường có màu hồng đến màu đỏ đậm, có nhiều hạt màu đen, bên cạnh đó cũng có giống dưa không hạt được tạo ra. Trái dưa có thể ăn sống trực tiếp hoặc chế biến, vỏ có thể ăn được sau khi đã nấu hoặc ướp gia vị.

Thành phần dinh dưỡng có trong dưa hấu

Giá trị dinh dưỡng 100 g

• Calo (kcal) 30
• Lipid 0,2 g
• Natri  1 mg
• Kali   112 mg
• Carbohydrat   8 g
• Chất xơ   0,4 g
• Đường   6 g
• Protein   0,6 g
• Vitamin C  8,1 mg
• Calci   7 mg
• Sắt   0,2 mg
• Magnesi   10 mg.

Lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe

• Ngăn ngừa ung thư: Theo nghiên cứu cho biết, trong dưa hấu có chứa  lycopene và một số hợp chất thực vật khác hoạt động mạnh mẽ, giảm những nguy cơ gây ung thư bằng cách giảm các yếu tố tăng trưởng insulin (IGF) – là một loại protein có ảnh hưởng đến quá trình phân chia tế bào, nếu mức IGF cao sẽ là nguyên nhân gây ung thư. Dưa hấu có công dụng chống ung thư hiệu quả.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Theo các nghiên cứu cho thấy, dưa hấu có chứa lượng lycopene, có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời phòng ngừa những tổn thương oxy hóa đối với cholesterol. Đối với những phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh hoặc những người bị béo phì, lycopene còn có khả năng làm giảm độ cứng và dày của thành động mạch vành, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
• Giảm viêm hiệu quả: Viêm chính là nhân tố gây ra các căn bệnh mãn tính, ăn dưa hấu thường xuyên làm giảm tình trạng viêm và tổn thương oxy hóa, bởi dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm lycopene và vitamin C. Ngoài ra lycopene mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho não bộ, làm chậm quá trình phát triển của căn bệnh Alzheimer
• Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng: Chất lycopene có trong dưa hấu còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng, giúp chống lại những tổn thương oxy hóa và viêm.
• Giảm đau nhức cơ bắp: Trong dưa hấu có chứa Citrulline, đây là một loại axit amin hỗ trợ làm giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả, bổ sung nước ép dưa hấu, tăng cường khả năng hấp thụ citrulline tốt hơn.
• Cải thiện sức khỏe của da và tóc: Vitamin A và C có trong dưa hấu, nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của tóc và làn da. Vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, đây chính là một loại collagen giúp mọi người luôn có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Vitamin A là chất cần thiết giúp làn da khô ráp và bong tróc. Ngoài ra thành phần beta-carotene và cả  lycopene giúp bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng.

Nâng ngực ăn dưa hấu được không?

Nhìn chung, những người sau khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực hoàn toàn có thể ăn dưa hấu bình thường, vitamin C trong dưa hấu đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, đồng thời chất chống oxy hóa và lycopene, hỗ trợ kháng viêm, ngăn ngừa những biến chứng sau hậu phẫu.

Hơn nữa 90% dưa hấu là nước, vì vậy bổ sung lượng nước lớn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng khả năng đàn hồi ở vị trí vết thương sau khi thực hiện phẫu thuật.

Xem thêm: Nâng ngực ăn đu đủ được không?

Những loại hoa quả nên ăn sau khi nâng ngực

Bên cạnh đó, bổ sung những loại hoa quả dưới đây cũng hỗ trợ quá trình hồi phục, giúp mọi người mau chóng sở hữu bầu ngực căng tròn quyến rũ.

• Cam, quýt: chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C, cung cấp những khoáng chất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tái tạo các liên kết mô, bổ sung cam quýt giúp vết thương lành nhanh hơn.
• Dâu tây: là một loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương nhanh hồi phục và liền sẹo.
• Quả nho: có chứa rất nhiều  vitamin E, chất chống oxy các loại quả còn lại, chính vì vậy, ăn nho có thể giúp vết thương mau lành, giúp làn da tươi sáng hơn, đặc biệt không để lại sẹo thâm.
• Quả lựu: chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A,E,C,.. rất tốt cho thận và gan, bảo vệ chúng khỏi những độc tố gây hại cho sức khỏe. Uống nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mọi người trở nên khỏe khoắn hơn, khiến vết thương lành nhanh hơn.
• Việt quất: tăng cường lượng collagen, chữa lành vết thương từ sâu bên trong, giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh hơn, không để lại sẹo thâm. Không chỉ vậy, việt quất còn chống lão hóa rất tốt.

Xem thêm: Nâng ngực bao lâu được ăn đồ nếp?

Chế độ chăm sóc vòng 1 sau khi nâng

Ngoài bổ sung những loại hoa quả trên, mọi người cũng nên chú ý chế độ chăm sóc để quá trình hồi phục được diễn ra hơn.

Chế độ ăn uống

• Bổ sung lượng nước đủ mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, tăng khả năng hình thành tế bào mới.
• Bổ sung các loại nước ép hoa quả và rau xanh.
• Kiêng ăn thịt bò, gà, trứng, rau muống, đồ cay nóng,..

Chế độ nghỉ ngơi

• Thực hiện chế độ nghỉ ngơi khoa học, tránh stress và căng thẳng.
• Nghỉ ngơi hoàn toàn từ 5 – 10 ngày, để cơ thể hồi phục nhanh chóng.
• Tránh sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều.

Chế độ chăm sóc

• Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý sau 24h nâng ngực.
• Từ 3 – 4 tuần đầu tránh nằm nghiêng hoặc sấp.
• 1 tháng đầu tiên nên mặc áo định hình ngực kể cả khi ngủ
• 3 ngày đầu chườm mát giảm sưng nhức, ngày thứ 4 chườm ấm giảm thâm tím.
• Bôi thuốc và uống thuốc kháng sinh giảm viêm, giảm đau, chống phù nề theo chỉ định của bác sĩ.
• Tránh gây những tác động mạnh lên vùng ngực. Gây tụ máu và làm chảy máu vết thương.
• Tránh những hoạt động vận động mạnh trong 6 tháng đầu nâng ngực, như tập gym, bơi lội, chạy bộ, thể thao,..
• Không để mồ hôi dính lên vết thương, không ở điều kiện quá lạnh hoặc quá nóng.
• Tránh quan hệ vợ chồng trong 1 tháng đầu tiên.
• Sau 3 – 4 tuần nâng ngực, massage ngực nhẹ nhàng vào sáng – tối giúp khí huyết lưu thông.
• Tránh để nước hay xà bông dính lên vết thương.

Trên đây là những chia sẻ từ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc về “nâng ngực ăn dưa hấu được không?”. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho mọi người. Để được tư vấn về dịch vụ và nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn, hãy gọi về số 1900.1920 để được tư vấn cụ thể!