Để biến hình ngực “đồng bằng” thành “núi đồi” đầy đặn quyến rũ nhiều người đã tìm đến ngũ cốc tăng vòng 1. Tuy nhiên, uống ngũ cốc có tăng vòng 1 không? vẫn còn là điều nghi vấn. Cùng Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu vấn đề trên thông qua bài viết dưới đây.

Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của 5 loại hạt mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bao gồm: lúa mì, gạo, mè, yến mạch và các loại đậu. Loại thực phẩm này chứa nhiều thành phần có giá trị như: protein, chất xơ, giàu tinh bột, các loại enzyme… và các loại vitamin và khoáng chất khác. 

Uống bột ngũ cốc có tăng vòng 1 không?

Trong thành phần bột ngũ cốc có chứa phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen từ đó giúp cải thiện kích thước núi đôi.  Ngoài ra, loại bột này còn cung cấp nhiều nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể từ đó thúc đẩy sản sinh tăng cường nội tiết tố nữ.

Bột ngũ cốc còn chứa nhiều loại vitamin, axit amin, khoáng chất… Giúp chống lại quá trình oxy hóa, làn da trở nên săn chắc, mịn màng, cải thiện tình trạng ngực bị chảy xệ. Như vậy, uống bột ngũ cốc có tác dụng tăng kích thước vòng 1.

Xem thêm: Uống bột sắn dây có tăng vòng 1 không?

Công dụng của các loại hạt trong bột ngũ cốc

Những loại hạt khác nhau sẽ có những thành phần, tác dụng riêng biệt. Dưới đây là công dụng của các loại hạt trong bột ngũ cốc.

• Lúa mì: được sử dụng như một loại ngũ cốc chính ở nhiều nước. Sản phẩm chứa nhiều chất xơ, carotene, chất chống oxy hóa, các loại khoáng chất (canxi, photpho, kali, magie). Những chất dinh dưỡng này rất hữu ích để ngăn ngừa bệnh tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cũng như giảm nguy cơ ung thư vú. Carotenoid lutein từ lúa mì là thành phần quan trọng đối với sức khỏe của mắt và da con người. 
• Gạo (gạo nếp, gạo tẻ): là loại ngũ cốc quan trọng thứ hai thế giới, có mặt trong bữa cơm hằng ngày của người Việt. Loại hạt này là một nguồn calo cung cấp năng lượng hoạt động một ngày dài. Ngoài ra trong gạo tẻ chứa nhiều dưỡng chất  như: các loại vitamin, protein, chất xơ và các loại khoáng chất cần thiết. Từ đó, gạo có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể và đặc biệt loại thực phẩm này có tác dụng tăng cường trí nào. 
• Mè: loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng chứa nhiều chất xơ, chất béo, protein, các loại vitamin và khoáng chất hữu ích. Với thành phần dinh dưỡng đa dạng mè đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ béo phì, mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường. Đặc biệt, loại hạt này giúp hình thành collagen, giúp cho da săn chắc, đẩy lùi các dấu hiệu quả lão hóa.
• Yến mạch: một trong những loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe không chứa gluten, ngoài ra còn là nguồn cung cấp các loại vitamin, khoáng chất, Phytochemical,  chất chất chống oxy hóa. Như vậy, yến mạch có những tác dụng tốt cho sức khỏe như giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
• Các loại đậu: một trong những nguồn protein, vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể. Các loại thực phẩm này có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và làm chậm quá trình oxy hóa hiệu quả.

Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 tại nhà đơn giản

Bột ngũ cốc có tác dụng kích thích sự phát triển của vòng 1, được nhiều người ưa chuộng. Hiện nay, một số cơ sở sản xuất sản phẩm nhằm thu lợi nhuận cao đã sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, sau đó tung ra thị trường. Vì thế, mọi người nên làm bột ngũ cốc tại nhà để đảm bảo , hiệu quả. Dưới đây là cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 tại nhà đơn giản. 

Nguyên liệu:

• Đậu nành: 200g 
• Mè: 150g
• Đậu đỏ: 100g
• Đậu xanh: 100g
• Gạo nếp:100g

Lưu ý: Khi lựa chọn nguyên liệu nên sử dụng các loại hạt không bị biến đổi gen, không thuốc trừ sâu, không chất bảo quản.

Cách làm:

• Sơ chế nguyên liệu: Sau khi mua về, tiến hành rửa các loại hạt qua nước thật kỹ và loại bỏ các hạt lép, sau đó, phơi hoặc sấy cho khô
• Tiến hành rang ngũ cốc, vì tốc độ chín của từng loại hạt khác nhau nên rang riêng từng loại hạt
• Khi các loại hạt đã rang chín, để nguội và trộn đều với nhau, sau đó tiến hành xay mịn các loại hạt
• Sau khi xay xong, khi sử dụng mọi người có thể khuấy chung với nước nóng để uống (có thể thêm đường và sữa đặc để dễ uống).

Cách uống bột ngũ cốc tăng vòng 1

Sở hữu núi đôi đầy đặn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Uống bột ngũ cốc có hiệu quả trong việc tăng kích thước vòng 1 nhưng có nhiều người chưa biết cách sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là cách uống bột ngũ cốc tăng vòng 1.

• Pha hai muỗng bột ngũ cốc với 200-250ml nước và cho thêm 1 thìa cafe sữa đặc hoặc đường
• Nên uống bột ngũ cốc hằng ngày (3ly/ngày), uống trước bữa ăn 20 phút

Lưu ý: Nên pha ngũ cốc bằng nước ấm (40-60 độ C)

Xem thêm: Uống tinh bột nghệ có tăng vòng 1 không?

Một số lưu ý khi dùng bột ngũ cốc tăng vòng 1

Để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, khi sử dụng bột ngũ cốc có những lưu ý như:

• Kiên trì uống bột ngũ cốc,tránh để tình trạng ngắt quãng, đây là phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên nên 1-3 tháng mới thấy hiệu quả
• Bột ngũ cốc không sử dụng với những đối tượng bị dị ứng với các loại hạt
• Không nên sử dụng ngũ cốc quá nhiều sẽ khiến cho mọi người gặp các tình trạng như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu
• Không nên sử dụng kết hợp với đường đỏ và mật ong vì sẽ giảm đi chất dinh dưỡng trong ngũ cốc
• Nên kết hợp chế độ rèn luyện, sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả
• Bổ sung thêm dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày, hạn chế sử dụng các chất kích thích, thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhanh.

Trên đây là những chia sẻ của đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Phẫu thuật Thẩm mỹ Thu Cúc, giúp mọi người giải đáp được thắc mắc uống ngũ cốc có tăng vòng 1 không? Nếu còn bất cứ thắc mắc nào mọi người liên hệ đến số hotline 1900.1920 để được tư vấn cụ thể.