Cân nặng luôn là vấn đề khiến nhiều phụ nữ “đau đầu”. Nếu quá nhiều mỡ thừa sẽ không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, khiến bạn tự ti, ngại giao tiếp,….mà còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vậy làm sao để giảm cân nhanh và hiệu quả? Cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin bổ ích này qua bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất cho mình nhé.

Có rất nhiều lý do ảnh hưởng đến vấn đề cân nặng như: ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, ăn các loại đồ hộp, đồ ăn sẵn, uống nhiều bia rượu, chất kích thích, không tập luyện thể dục đều đặn, phụ nữ sau sinh,…. Theo các chuyên gia sức khỏe, béo phì sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch, huyết áp, thậm chí là ung thư. Bởi vậy việc giảm cân với những người béo phì là những điều rất cần thiết. Dưới đây là 1 số cách giảm cân nhanh và hiệu quả.

Giảm cân với chanh tươi

Chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Chanh là loại quả có đặc tính axit cùng hàm lượng vitamin C cao, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tiêu hóa, giảm hấp thu chất béo, đường của cơ thể. Do vậy, chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bạn có thể uống nước chanh pha loãng  thay cho nước lọc hằng ngày, nước chanh cho thêm một chút muối hoặc một chút mật ong cũng trở thành loại nước giải khát khá ngon. Duy trì đều đặn trong một thời gian, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả.

Giảm cân bằng cách chườm muối nóng

Chườm muối nóng là một trong những cách đánh tan mỡ thừa khá hiệu quả được lưu truyền trong dân gian

Chườm muối nóng là một trong những cách đánh tan mỡ thừa khá hiệu quả được lưu truyền trong dân gian

Chườm muối nóng là một trong những cách đánh tan mỡ thừa khá hiệu quả được lưu truyền trong dân gian. Bạn chỉ cần rang nóng một nửa bát muối nhỏ, đem bọc trong một chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng nhiều mỡ. Hơi nóng từ muối rang sẽ giúp đánh tan mỡ thừa. Kiên trì thực hiện thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

Giảm cân với nước trà xanh

Một trong những cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện chính là uống một cốc nước trà xanh mỗi ngày. Trong trà xanh có chưa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn tiêu mỡ, giảm cảm giác thèm ăn, hơn nữa còn rất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân bằng việc tập thể dục mỗi ngày

Với những ai muốn giảm cân thì tập thể dục là điều không thể thiếu. Tập thể dục sẽ giúp bạn ra nhiều mồ hôi, tiêu hao calo và đốt cháy mỡ rất hiệu quả. Vì vậy hãy tìm cho mình một bài tập phù hợp để lấy lại vóc dáng lý tưởng như chạy bộ, chơi cầu lông, bơi lội, nhảy dây,…

 

Bằng cơ chế hóa lỏng các tế bào mỡ, Vaser Lipo dễ dàng đưa lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà không gây ra sẹo hay bất kỳ tổn thương nào

Bác sĩ Thu Cúc Sài Gòn thăm khám cho khách hàng trước khi thực hiện hút mỡ

Nếu như các phương pháp giảm cân tại nhà như uống nước chanh, trà xanh, chườm muối rang, tập thể dục,..đòi hỏi bạn phải thực hiện kiên nhẫn trong một thời gian dài và hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người thì với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tại Thu Cúc Sài Gòn, lớp mỡ thừa trên cơ thể sẽ được loại bỏ nhanh chóng đến 95% mà không cần thời gian nghỉ dưỡng cũng như không để lại sẹo, không lo sợ mỡ thừa tái phát trở lại. Hơn nữa, bằng cơ chế hóa lỏng các tế bào mỡ, Vaser Lipo dễ dàng đưa lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà không gây ra sẹo hay bất kỳ tổn thương nào, nhanh chóng giúp vùng lấy mỡ trở nên căng phẳng, mịn màng.

Vòng eo con kiến của khách hàng nhà Thu Cúc sau khi hút mỡ

Vòng eo con kiến của khách hàng nhà Thu Cúc sau khi hút mỡ

 Nếu bạn đang muốn giảm mỡ thừa, đang bế tắc khi mọi cách giảm cân đều không mang lại hiệu quả như mong muốn thì hãy đến ngay Thu Cúc Sài Gòn hoặc liên hệ tổng đài 1900 1920 để được tư vấn miễn phí và sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý muốn.